人 無 百 歲 命 ， 卻 懷 千 歲 憂 ；

千 憂 惑 其 心 ， 萬 事 勞 其 形 。

　 　 人 生 短 促 ， 備 受 各 種 苦 痛 煎 熬 ， 如 何 離 苦 得 樂 乃 古 今 中 外 一 重 要 課 題 。 人 的 一 生 ， 自 生 至 死 ， 莫 不 以 「 避 苦 趨 樂 」 為 任 務 。 然 而 ， 結 果 往 往 適 得 其 反 ， 苦 惱 常 有 ， 快 樂 難 尋 ， 如 能 覓 得 快 樂 秘 方 ， 與 長 者 共 享 ， 誠 為 樂 事 。

　 　 設 想 老 來 種 種 煩 惱 ： 青 春 已 逝 ， 時 光 不 再 ； 心 願 難 遂 ， 壯 志 未 酬 ； 恩 愛 離 別 、 冤 家 聚 頭 ； 老 病 掩 至 ， 令 人 手 足 無 措 。 輕 者 鬱 鬱 寡 歡 ， 或 出 現 神 經 衰 弱 ； 重 則 癡 癲 迷 惘 ， 甚 而 悲 憤 自 殺 。

　 　 歲 月 無 情 ， 世 間 無 常 。 現 代 社 會 急 劇 變 化 ， 長 者 權 威 沒 落 ， 敬 老 觀 念 薄 弱 ， 人 際 關 係 疏 離 ， 老 病 日 子 漫 長 。 一 旦 為 孤 獨 、 無 助 、 憤 怨 … … 等 感 覺 所 盤 踞 ， 憂 傷 抑 鬱 情 緒 將 難 以 遏 止 。 究 其 原 因 ， 人 生 充 滿 貪 欲 、 憎 恨 、 愚 痴 。 人 們 執 著 己 見 ， 輕 視 他 人 ； 心 量 短 淺 ， 思 維 狹 隘 。 痛 苦 煩 惱 ， 日 夜 纏 縛 ； 循 環 往 復 ， 無 有 了 期 。 若 要 衝 出 心 靈 桎 梏 。 寬 心 之 術 不 可 或 忘 。 換 言 之 ， 思 維 觀 念 上 之 改 變 ， 情 緒 行 為 相 應 轉 化 ， 悲 喜 一 念 間 。 經 云 ： 「 心 本 無 生 因 境 有 。 」 賞 試 學 習 捨 棄 短 見 ， 自 尋 快 樂 。 首 先 ， 「 放 下 自 我 」 忘 掉 「 是 是 非 非 」 ； 「 虛 以 納 命 」 、 拋 卻 「 無 可 奈 何 」 。 快 樂 就 在 一 念 之 間 ， 故 謂 ： 「 人 想 要 多 快 樂 ， 就 可 以 多 快 樂 。 」 其 次 快 樂 在 於 知 行 合 一 ， 活 在 當 下 。 時 刻 做 到 內 以 自 省 ， 外 以 行 動 ， 例 如 ， 以 「 優 游 自 在 」 取 代 「 作 繭 自 縛 」 ， 以 「 躊 躇 滿 志 」 化 解 「 矛 盾 衝 突 」 ， 以 …… 。

　 　 萬 物 因 緣 生 ， 寬 心 集 之 出 現 自 有 其 始 末 。 緣 聚 當 前 相 見 ， 緣 滅 他 朝 相 忘 ， 是 為 序 。

□ 陳 　 明