第 365 期

　 　 時 值 寒 冬 ， 長 者 的 皮 下 脂 肪 由 於 較 少 ， 溫 度 調 節 機 能 減 退 ， 故 護 老 者 應 留 意 長 者 在 此 寒 冷 天 氣 下 ， 身 體 是 否 可 以 作 出 抵 禦 。 　

　 　 倘 長 者 患 有 以 下 疾 患 時 ， 如 高 血 壓 、 糖 尿 病 、 內 分 泌 失 調 、 肺 炎 、 哮 喘 病 、 未 期 肝 硬 化 、 令 身 體 虛 弱 外 ， 更 會 減 慢 長 者 之 新 陳 代 謝 、 降 低 調 節 體 溫 能 力 及 削 弱 熱 能 製 造 的 問 題 ； 或 患 上 中 風 、 骨 折 、 柏 金 遜 症 及 老 人 痴 呆 症 時 ， 此 不 但 令 長 者 行 動 不 便 、 容 易 跌 倒 ， 因 而 引 來 低 溫 症 的 危 險 。

　 　 查 低 溫 症 是 指 當 人 體 體 溫 低 於 華 氏 九 十 五 度 （ 正 常 為 九 十 八 度 ） 時 ， 長 者 會 不 自 覺 地 震 顫 、 皮 膚 表 層 的 微 細 血 管 收 縮 、 神 智 昏 亂 、 說 話 含 糊 、 震 顫 不 受 控 制 、 行 為 怪 異 、 身 體 瑟 縮 及 神 智 昏 迷 等 。 　

　 　 故 護 老 者 應 留 意 天 氣 轉 變 ， 讓 長 者 加 穿 禦 寒 衣 物 ， 如 頸 巾 、 手 套 及 頭 巾 ； 飲 食 方 面 ， 應 鼓 勵 長 者 多 進 食 高 熱 量 及 易 消 化 食 物 ， 如 粥 及 米 粉 等 ； 同 時 讓 長 者 多 喝 熱 開 水 ， 攝 取 足 夠 水 份 ； 多 讓 長 者 作 適 當 運 動 ， 以 增 強 體 質 ， 加 速 血 液 循 環 ， 從 而 增 加 熱 能 的 製 造 ； 居 室 方 面 ， 應 保 持 家 居 環 境 溫 暖 ， 減 低 熱 能 流 失 ， 以 防 冷 風 直 入 ； 也 可 以 使 用 暖 爐 ， 以 助 長 者 抵 禦 寒 風 。 　

　 　 惟 無 論 如 何 ， 勿 讓 長 者 飲 酒 以 取 暖 ， 因 為 酒 精 能 使 體 溫 容 易 流 失 ， 引 來 低 溫 症 ； 同 時 亦 要 避 免 讓 長 者 飲 用 濃 茶 及 含 咖 啡 因 的 飲 品 ； 勿 讓 長 者 穿 著 太 臃 腫 ， 免 使 其 失 去 身 體 平 衡 及 引 至 跌 倒 ； 勿 讓 長 者 使 用 舊 式 氣 體 熱 水 爐 洗 澡 或 在 緊 閉 全 屋 門 窗 下 ， 燃 點 火 水 爐 煮 食 ， 以 避 免 缺 乏 氧 氣 ， 令 長 者 窒 息 ， 引 來 昏 倒 的 危 險 。 　

　 　 護 老 者 若 發 現 長 者 以 上 低 溫 症 的 病 徵 時 ， 應 立 即 向 醫 生 求 診 或 送 院 救 治 。

 　
◆ 鍾 民 穎