第 365 期

　 　 我 們 並 不 是 孤 島 ， 所 以 每 日 也 避 不 了 要 與 人 交 往 ， 有 很 多 事 務 要 處 理 ， 生 活 營 營 役 役 。 正 因 如 此 ， 每 每 總 有 些 人 難 以 應 付 、 有 些 事 會 令 長 者 感 到 困 難 或 挫 敗 ， 這 些 不 如 意 會 引 起 我 們 的 不 快 或 不 安 ， 實 屬 人 之 常 情 ， 不 過 這 些 負 面 的 情 緒 會 纏 繞 我 們 內 心 多 久 ， 則 因 人 而 異 。 有 長 者 轉 頭 便 忘 記 ， 當 然 傷 不 了 元 氣 ， 除 了 看 每 個 人 的 性 格 外 ， 更 要 看 事 情 的 嚴 重 性 及 後 果 。 如 果 長 者 總 是 放 不 下 ， 鬱 鬱 不 歡 ， 這 樣 無 論 對 身 體 健 康 及 心 靈 也 會 造 成 很 大 的 傷 害 。 

　 　 古 人 有 一 種 做 人 的 技 巧 ， 叫 做 「 應 過 不 留 」 ， 每 日 我 們 面 對 眾 多 的 人 與 事 ， 應 付 過 ， 便 不 要 將 情 境 留 下 腦 海 ， 如 果 是 不 稱 心 的 ， 更 加 要 快 快 忘 記 ， 這 樣 身 心 才 會 輕 快 。 

　 　 既 然 已 經 發 生 了 ， 即 使 是 很 不 濟 ， 後 悔 也 沒 有 用 ， 將 負 面 情 緒 留 下 鬱 在 心 中 ， 祗 會 令 情 緒 波 動 ， 更 甚 是 會 打 擊 信 心 。 倒 不 如 忘 記 過 去 ， 做 好 自 己 ， 展 望 將 來 。 下 次 遇 到 不 稱 心 的 事 或 自 己 表 現 欠 佳 時 ， 記 住 要 「 應 過 不 留 」 ， 因 為 留 了 有 害 無 益 （ 甚 至 是 無 幫 助 ） ， 快 快 找 回 好 心 情 吧 。 做 過 就 算 ， 「 衰 」 過 就 算 ， 「 應 過 不 留 」 會 令 我 們 放 下 很 多 大 大 小 小 的 人 生 包 袱 ， 輕 鬆 做 人 。 

　 　
◆ 梁 燕 燕