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| 2005 年 六 月 |
第 334 期 |
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香 港 人 的 高 血 壓 問 題 嚴 重 ， 隨 著 年 齡 的 增 長 ， 患 有 高 血 壓 問 題 會 隨 之 而 上 升 ， 中 年 人 士 每 四 人 就 有 一 人 高 血 壓 ， 長 者 更 有 近 七 成 人 有 高 血 壓 毛 病 ， 增 加 中 風 及 心 肌 梗 塞 機 會 ； 但 其 實 只 要 長 者 願 意 控 制 體 重 及 飲 食 習 慣 ， 要 減 低 血 壓 其 實 不 太 困 難 。 據 醫 院 管 理 局 的 調 查 顯 示 ， 本 港 每 年 有 超 過 二 萬 宗 中 風 入 院 個 案 ， 三 千 多 人 死 亡 ， 該 局 每 年 用 於 治 療 高 血 壓 引 致 的 嚴 重 疾 病 ， 如 中 風 及 心 肌 梗 塞 的 費 用 超 過 九 億 元 ， 比 該 局 每 年 的 財 赤 約 六 億 元 還 要 多 ， 病 人 住 院 總 日 數 超 過 三 十 萬 日 。 45 歲 以 上 人 士 患 有 高 血 壓 比 率 及 估 計 人 數
不 過 ， 市 民 對 高 血 壓 認 知 不 足 ， 近 三 成 的 中 年 人 士 過 去 一 年 都 沒 有 量 過 血 壓 ， 只 有 百 分 之 一 人 能 有 效 控 制 血 壓 高 。 有 些 高 血 壓 人 士 甚 至 不 知 道 自 己 患 病 ， 醫 學 界 提 醒 中 年 及 老 年 人 士 應 定 期 量 血 壓 ， 若 血 壓 讀 數 為 上 壓 一 百 四 十 ， 下 壓 為 九 十 毫 米 水 銀 柱 (mmHg) 以 上 者 ， 即 屬 高 血 壓 ， 應 及 早 求 醫 。 雖 然 高 血 壓 會 增 加 六 倍 出 現 心 肌 梗 塞 機 會 ， 患 者 只 要 有 效 控 制 血 壓 ， 可 減 少 四 成 中 風 及 降 低 五 成 心 臟 衰 竭 機 會 ， 若 能 控 制 體 重 ， 如 肥 胖 人 士 每 減 重 十 公 斤 ， 上 壓 讀 數 可 下 降 五 至 二 十 度 ， 如 依 照 高 纖 低 脂 飲 食 習 慣 ， 可 降 低 八 至 十 四 度 上 壓 讀 數 ， 減 少 進 食 鹽 份 可 降 低 二 至 八 度 讀 數 ， 多 做 運 動 也 有 助 降 低 高 血 壓 。 健 康 地 降 低 高 血 壓 方 法
◆ 文 ： 邱 志 宏 圖 ： 蘋 果 日 報 |
另 外 ， 宪 生 署 公 布 的 數 據 也 顯 示 ， 其 中 四 、 五 十 歲 的 中 年 人 士 患 高 血 壓 比 率 ， 較 其 他 年
齡 逾 三 成 ， 六 十 五 歲 以 上 更 近 七 成 。