第 323 期

　 　 你 有 否 感 到 近 期 心 跳 、 頭 痛 、 頭 暈 ； 潮 熱 汗 出 ， 如 感 到 一 陣 熱 感 由 臉 、 頸 、 胸 、 然 後 延 至 四 肢 、 全 身 出 汗 ， 可 以 持 續 數 分 鐘 ； 情 緒 方 面 大 不 如 前 ， 如 常 常 感 到 疲 倦 、 心 情 低 落 、 心 煩 易 怒 ， 害 易 激 動 及 失 眠 多 夢 ； 心 悸 氣 短 、 血 壓 異 常 ； 月 經 失 調 ， 如 發 現 經 血 分 量 太 多 ， 來 經 太 長 ， 或 收 經 後 再 有 出 血 現 象 等 。

　 　 以 上 的 症 狀 都 會 出 現 在 中 年 以 上 的 婦 女 身 上 ， 即 更 年 期 。 更 年 期 是 指 女 性 停 經 的 一 段 時 間 。 這 段 期 間 ， 體 內 女 性 賀 爾 蒙 分 泌 會 漸 漸 減 少 ， 因 而 失 去 生 殖 能 力 及 引 致 某 些 生 理 和 心 理 轉 變 。 對 女 性 來 說 ， 踏 入 更 年 期 的 年 齡 普 遍 發 生 在 四 十 多 歲 以 後 ， 但 實 際 停 經 的 年 齡 則 因 人 而 異 ， 而 且 可 能 持 續 一 段 的 過 渡 期 。

　 　 更 年 期 的 婦 女 由 於 賀 爾 蒙 分 泌 減 少 ， 加 快 了 鈣 質 的 流 失 ， 骨 骼 容 易 變 得 疏 鬆 及 脆 弱 ； 部 分 婦 女 在 更 年 期 內 會 感 到 憂 鬱 、 煩 躁 、 精 神 緊 張 、 情 緒 激 動 、 缺 乏 自 信 、 記 憶 力 衰 退 及 精 神 難 集 中 。

　 　 查 更 年 期 是 一 個 自 然 生 理 階 段 ， 而 且 症 狀 只 是 暫 時 性 ， 並 非 是 病 態 ， 當 得 到 適 當 的 治 療 及 正 面 面 對 ， 體 內 分 泌 得 到 「 新 平 衡 」 一 切 便 回 復 正 常 ， 但 若 處 理 不 當 ， 定 對 生 理 、 心 理 造 成 極 大 的 轉 變 適 應 問 題 ， 您 懂 得 有 效 的 面 對 嗎 ？

　 　 《 更 年 期 婦 女 顯 姿 采 》 講 座 ， 乃 由 《 健 康 創 富 》 雜 誌 及 本 刊 合 辦 ， 婦 產 科 專 科 醫 生 袁 德 浩 主 講 ， 內 容 除 講 解 更 年 期 的 成 因 、 病 徵 、 治 療 及 身 心 適 應 的 處 理 方 法 等 外 ， 更 介 紹 日 常 化 解 之 道 ， 如 飲 食 及 日 常 的 運 動 ， 情 緒 方 面 的 有 效 的 舒 緩 等 。 此 講 將 於 二 ○ ○ 四 年 八 月 二 十 八 ( 星 期 六 ) 、 下 午 三 時 正 至 四 時 正 假 香 港 銅 鑼 灣 高 士 威 道 六 十 六 號 香 港 中 央 圖 書 館 演 講 廳 舉 行 。

免 費 入 場 券 備 索

　 　 速 親 臨 或 擲 函 本 刊 索 取 入 場 券 ， 地 址 ﹕ 香 港 灣 仔 石 水 渠 街 85 號 1 字 樓 105 室 。 函 報 時 ， 請 附 回 郵 信 封 並 言 明 欲 參 加 之 課 題 ， 便 可 。 查 詢 ﹕ 2831-3215 。

◆  宜 　 德