第 318期

　 　 許 多 長 者 也 曾 聽 過 五 十 肩 ( 又 名 凝 冷 肩 或 肩 周 炎 ) 這 個 醫 學 名 詞 ， 但 究 竟 何 為 五 十 肩 ？

五 十 肩 是 一 種 肩 部 軟 組 織 發 炎 疾 病 ， 而 「 五 十 」 即 代 表 患 者 的 大 約 年 齡 。 然 而 ， 四 十 歲 以 上 的 人 士 也 開 始 會 有 機 會 患 上 ， 其 中 又 以 女 性 佔 多 數 。

　 　 五 十 肩 的 病 徵 主 要 為 肩 膊 痛 、 活 動 幅 度 下 降 及 肩 關 節 僵 硬 ， 因 而 影 響 上 肢 日 常 活 動 的 功 能 。 有 些 患 者 更 不 能 臥 在 患 側 方 向 ， 或 在 晚 上 睡 覺 時 出 現 痛 楚 而 不 能 入 睡 。

　 　 五 十 肩 可 以 分 為 幾 個 不 同 階 段 。 病 情 起 初 主 要 以 疼 痛 為 主 ， 其 後 肩 關 節 亦 開 始 有 硬 化 情 況 ， 最 後 疼 痛 情 況 會 漸 漸 減 少 ， 但 肩 關 節 硬 化 情 況 會 逐 漸 加 劇 ， 出 現 所 謂 「 凝 冷 」 情 況 。 現 時 醫 學 界 仍 然 未 能 確 定 其 成 因 ， 而 一 般 患 者 需 要 一 至 兩 年 時 間 才 能 康 服 。

　 　 治 療 五 十 肩 需 因 應 不 同 的 情 況 ， 治 療 大 致 分 為 藥 物 治 療 、 物 理 治 療 及 手 術 治 療 。 就 物 理 治 療 而 言 ， 治 療 目 標 為 減 輕 痛 楚 、 增 加 活 動 幅 度 以 及 增 強 肌 力 以 維 持 及 恢 復 肩 關 節 的 功 能 。 常 用 的 方 法 包 括 干 擾 波 、 超 聲 波 、 冷 / 熱 敷 、 手 力 治 療 和 運 動 治 療 等 ， 而 針 灸 在 臨 床 研 究 上 亦 證 實 對 治 療 五 十 肩 有 功 效 。 以 下 簡 介 一 些 家 居 運 動 ， 有 助 增 加 關 節 的 活 動 能 力 。 由 於 每 人 情 況 不 同 ， 因 此 運 動 前 應 先 諮 詢 物 理 治 療 師 意 見 。

 　 　 
◆ 李 彥 德