第 311 期

 　　 　 自 從 爆 發 非 典 型 肺 炎 之 後 ， 市 民 都 了 解 到 香 港 有 需 要 保 持 高 水 準 的 公 共 衛 生 ， 以 防 止 疾 病 蔓 延 。 我 們 都 希 望 有 一 個 清 潔 衛 生 的 香 港 ， 成 為 世 界 級 的 都 市 。 政 府 也 就 此 成 立 了 一 個 全 城 清 潔 策 劃 小 組 ， 希 望 透 過 全 民 參 與 和 支 持 ， 來 達 到 改 善 全 城 環 境 衛 生 的 理 想 。 

　 　 身 為 市 民 的 一 份 子 ， 長 者 也 應 該 積 極 參 與 這 項 活 動 ， 並 由 個 人 衛 生 做 起 。 

洗 手 不 可 缺 

　 　 在 接 觸 眼 、 鼻 、 口 之 前 ， 以 及 進 食 或 處 理 食 物 前 都 要 洗 手 。 如 廁 後 ， 打 噴 嚏 或 咳 嗽 後 也 要 洗 手 。 切 勿 隨 地 吐 痰 ， 應 吐 入 紙 巾 ， 並 妥 善 包 好 ， 然 後 放 進 垃 圾 桶 內 ， 及 即 時 洗 手 。 若 接 觸 過 公 共 物 件 ， 也 不 可 疏 忽 洗 手 。 洗 手 後 ， 要 抹 乾 或 吹 乾 雙 手 。 

飲 食 要 講 究 

　 　 與 人 用 膳 時 ， 宜 用 公 筷 及 公 匙 ， 切 勿 與 人 共 用 碗 筷 等 餐 具 。 未 經 煮 熟 、 不 潔 、 或 貯 存 不 當 的 食 物 都 不 要 進 食 ， 亦 不 要 光 顧 非 法 售 賣 的 食 物 。 購 買 包 裝 食 物 時 ， 要 留 意 到 期 日 子 和 標 籤 ， 是 否 已 過 期 或 沒 有 正 確 標 籤 。 剩 下 的 食 物 ， 要 包 好 、 妥 善 存 放 在 容 器 內 或 放 進 雪 櫃 。 

廢 物 善 處 理 

　 　 在 家 中 ， 廢 物 應 放 進 有 蓋 的 垃 圾 桶 內 ， 並 應 每 天 清 理 。 上 街 時 ， 謹 記 不 可 隨 處 亂 拋 垃 圾 ， 處 理 廢 物 後 要 洗 手 。 

回 家 即 清 潔 

　 　 出 外 回 家 後 ， 要 洗 手 及 洗 臉 ， 並 將 衣 服 、 鞋 襪 清 洗 或 放 在 通 風 的 地 方 。 如 到 醫 院 或 診 所 ， 應 佩 戴 口 罩 。 

有 病 要 留 神 

　 　 若 有 身 體 不 適 時 ， 應 盡 快 看 醫 生 。 由 於 長 者 的 病 徵 有 時 不 太 明 顯 及 較 容 易 有 併 發 症 ， 所 以 切 勿 延 遲 診 治 。 若 有 呼 吸 道 感 染 的 病 徵 時 ， 亦 應 佩 戴 口 罩 。 

生 活 要 健 康

　 　 不 吸 煙 ， 多 做 運 動 ， 注 意 均 衡 飲 食 ， 並 應 作 息 定 時 ， 要 有 充 足 休 息 。 除 了 注 意 個 人 衛 生 不 與 人 共 用 個 人 用 品 外 ， 亦 要 保 持 家 居 環 境 清 潔 。 如 發 現 排 水 管 有 破 損 ， 應 即 時 修 理 。 

　 　 以 上 的 健 康 生 活 習 慣 及 改 善 環 境 的 工 作 ， 必 須 由 個 人 做 起 ， 再 推 及 家 庭 鄰 里 ， 然 後 遍 及 市 民 大 眾 。 而 且 大 家 必 須 持 之 以 恆 ， 共 同 攜 手 合 作 ， 才 能 使 香 港 成 為 一 個 清 潔 衛 生 的 國 際 都 市 。 

◆ 衛 生 署 長 者 健 康 服 務