第 306 期

　 　 大 部 分 人 ， 尤 其 是 長 者 ， 對 失 掉 牙 齒 視 作 平 常 事 ， 一 件 芝 麻 小 事 而 已 ， 不 必 大 驚 少 怪 ， 普 遍 認 為 是 衰 老 現 象 之 一 。 然 而 ， 晚 年 失 去 牙 齒 根 本 不 是 人 生 自 然 會 發 生 的 事 ； 相 反 ， 忽 視 口 腔 疾 病 的 人 士 會 出 現 各 種 程 度 的 功 能 障 礙 ， 更 因 而 可 能 在 某 些 方 面 影 響 生 活 素 質 。

　 　 根 據 衛 生 署 牙 科 服 務 部 總 辦 事 處 於 去 年 底 ， 出 版 「 2001 年 口 腔 健 康 調 查 報 告 」 。 報 告 顯 示 ， 雖 然 本 港 人 口 的 口 腔 健 康 狀 況 已 有 所 改 善 ， 但 牙 患 即 蛀 牙 和 牙 周 病 ， 仍 是 最 常 見 的 口 腔 健 康 問 題 ， 幾 乎 每 一 個 人 便 患 有 其 中 一 種 或 兩 種 牙 患 。 其 中 ， 報 告 更 指 出 ， 逾 半 數 的 長 者 已 有 蛀 牙 及 牙 石 積 聚 等 問 題 ， 而 牙 石 粗 糙 的 表 面 更 會 進 一 步 助 長 牙 菌 膜 積 聚 ， 令 牙 周 病 的 病 情 加 速 惡 化 ， 構 成 迫 在 眉 睫 的 威 脅 。

　 　 為 減 低 失 去 牙 齒 的 後 果 ， 不 單 預 防 新 牙 患 的 出 現 ， 亦 要 防 止 現 有 牙 患 的 惡 化 ； 綜 觀 全 人 口 的 調 查 結 果 ， 晚 年 失 去 牙 齒 很 可 能 是 在 年 青 時 期 缺 乏 適 當 的 口 腔 健 康 護 理 的 結 果 ， 故 此 改 善 口 腔 健 康 的 關 鍵 在 於 「 預 防 」 二 字 。

　 　 要 達 到 健 康 口 腔 的 模 式 ， 注 意 以 下 數 點 ：

　 　 • 每 天 宜 刷 牙 兩 次 ， 用 含 氟 牙 膏 及 正 確 的 刷 牙 方 法 ， 並 進 行 適 當 的 齒 間 清 潔 。

　 　 • 適 當 使 用 口 腔 健 康 護 理 服 務 ， 作 定 期 牙 檢 查 ， 以 達 至 預 防 、 盡 早 發 現 、 並 解 決 口 腔 健 康 問 題 之 目 的 。

　 　 • 任 何 含 糖 食 品 ， 無 論 人 工 添 加 的 或 天 然 含 有 的 （ 如 牛 奶 中 的 乳 糖 及 水 果 中 的 糖 果 ） 糖 分 ， 均 可 引 致 蛀 牙 。 因 此 ， 應 盡 量 減 低 此 類 食 物 （ 包 括 小 吃 、 牛 奶 與 水 果 ） 的 進 食 次 數 。 養 成 良 好 的 飲 食 習 慣 ， 減 少 吃 零 食 次 數 。 如 有 特 殊 飲 食 需 要 ， 可 徵 詢 醫 護 人 員 的 意 見 ， 務 求 配 合 口 腔 健 康 的 需 要 。

　 　 • 吸 煙 是 引 致 口 臭 的 一 個 因 素 ， 煙 草 更 會 在 牙 齒 表 面 形 成 難 看 的 斑 漬 ， 避 免 吸 煙 是 促 進 整 體 健 康 與 口 腔 健 康 的 一 個 重 要 因 素 。 若 是 吸 煙 者 ， 請 戒 煙 。 宜 少 喝 酒 。

　 　 衛 生 署 牙 科 服 務 部 總 辦 事 處 所 進 行 的 「 2001 年 口 腔 健 康 調 查 」 ， 是 採 取 世 界 衛 生 組 織 建 議 的 基 本 原 則 進 行 ， 以 指 標 年 齡 及 年 齡 組 別 來 代 表 全 港 人 口 。

 
◆ 陳 嘉 敏