第 二 九 八 期 二 零 零 二 年 六 月
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    相 信 很 多 護 老 者 都 喜 歡 出 外 旅 遊 , 亦 想 與 至 愛 長 者 分 享 箇 中 樂 趣 , 惟 如 何 不 令 長 者 過 分 勞 累 , 使 其 有 �� 一 個 快 樂 的 旅 程 呢 ? 

    旅 遊 的 季 節 — 宜 選 春 秋 兩 季 , 因 為 此 時 天 氣 適 中 、 乾 爽 , 極 合 戶 外 活 動 , 倘 長 者 患 有 心 血 管 或 呼 吸 系 統 毛 病 時 , 太 寒 冷 或 太 熱 的 天 氣 , 對 其 健 康 實 有 影 響 。 

    攜 備 衣 物 — 護 老 者 宜 先 了 解 旅 遊 地 點 的 溫 度 , 天 氣 轉 變 , 以 使 長 者 可 以 有 足 夠 替 換 及 保 暖 的 衣 物 , 一 雙 適 足 、 輕 軟 、 透 氣 的 便 鞋 , 可 使 長 者 走 動 起 來 更 舒 適 。

    帶 備 必 要 藥 物 — 宜 先 徵 詢 長 者 的 家 庭 醫 生 的 意 見 。 若 長 者 患 有 高 血 壓 病 、 糖 尿 病 , 護 老 者 必 須 帶 備 足 夠 長 者 所 需 的 藥 物 份 量 。

    同 時 , 若 帶 備 一 些 防 止 暈 車 、 暈 船 和 止 瀉 、 消 炎 或 通 便 藥 , 可 助 長 者 一 旦 出 現 水 土 不 服 而 腹 瀉 或 不 適 時 , 可 解 一 時 之 急 。

    旅 遊 地 點 — 勿 帶 長 者 往 適 合 一 些 年 青 人 玩 耍 的 地 方 旅 遊 , 使 長 者 感 到 不 能 溶 入 ; 亦 應 避 免 登 高 涉 險 , 引 來 損 傷 ; 反 而 作 觀 光 的 輕 鬆 消 閑 方 式 旅 遊 , 定 會 帶 來 長 者 賞 心 悅 目 的 歡 欣 。

    旅 遊 時 間 — 勿 與 長 者 作 出 太 長 的 旅 遊 , 以 免 令 其 體 力 消 耗 過 多 , 未 能 可 作 出 補 充 。

    護 老 者 同 時 應 密 切 留 意 整 個 旅 程 長 者 的 飲 食 �} 生 、 充 足 睡 眠 , 以 免 長 者 因 休 息 不 足 , 而 無 法 享 受 值 得 回 味 的 旅 程 。 


◆ 鍾 民 穎尋找各期 "家居護老" 資料



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