第 二 八 六 期 二 零 零 一 年 六 月
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健 康 晚 年 由 我 創    中 風 在 香 港 是 繼 癌 病 和 心 臟 病 之 後 位 列 第 三 的 都 市 殺 手 病 , 長 者 的 中 風 病 發 率 甚 高 , 主 要 原 因 是 腦 血 管 梗 塞 。 

中 風 的 預 防 和 康 復

    對 大 部 分 的 長 者 來 說 , 中 風 是 極 其 恐 怖 的 , 因 為 中 風 後 可 能 令 他 們 有 以 下 的 傷 殘 , 如 局 部 身 體 感 覺 麻 木 , 如 一 邊 臉 、 單 邊 肢 體 或 身 軀 ; 肢 體 完 全 無 力 , 尤 其 是 身 軀 單 側 、 單 肢 ; 身 體 突 然 失 去 平 衡 能 力 , 容 易 跌 倒 及 引 來 骨 折 ; 言 語 不 清 、 流 口 水 、 吞 嚥 困 難 、 嘴 歪 ; 視 力 範 圍 減 小 , 或 眼 睛 肌 肉 失 調 , 出 現 重 影 ; 神 志 不 清 、 昏 迷 ; 或 甚 至 有 突 發 性 的 劇 烈 頭 痛 、 持 續 的 暈 眩 等 。 試 問 一 向 活 動 自 如 及 精 靈 的 你 , 怎 可 一 時 接 受 呢 ?

    故 若 長 者 患 有 高 血 壓 、 糖 尿 病 、 心 臟 病 ; 或 長 期 酗 酒 或 吸 煙 , 喜 偏 食 , 或 進 食 高 膽 固 醇 及 高 動 物 脂 肪 ; 甚 至 甚 少 作 適 當 的 運 動 時 , 那 就 必 須 及 早 作 出 預 防 「 爆 血 管 」 的 惡 疾 了 。 

    《 中 風 的 預 防 和 康 復 》 講 座 ,  除 主 力 講 解 初 發 及 曾 患 中 風 的 預 防 種 種 方 法 , 更 詳 解 有 關 併 發 症 , 如 褥 瘡 、 驚 厥 、 肺 炎 及 情 緒 不 安 等 問 題 的 預 防 及 處 理 ; 同 時 專 題 介 紹 有 關 治 療 方 法 , 如 高 血 壓 、 併 發 症 、 手 術 的 治 療 , 亦 教 授 患 者 之 家 居 康 復 法 , 如 飲 食 、 運 動 、 藥 物 、 情 緒 、 心 理 及 家 居 設 備 改 善 等 , 務 必 令 參 加 者 掌 握 防 治 中 風 之 道 。 

    你 害 怕 中 風 後 引 起 的 全 依 賴 別 人 照 顧 、 不 能 自 主 的 生 活 嗎 ? 

 

《 中 風 的 預 防 和 康 復 》 講 座 

  將 於 2001 年 七 月 七 日 ( 星 期 六 )
 下 午 二 時 三 十 分 於 本 刊 總 會 所 806室 舉 行  
由 屯 門 醫 院 老 人 科 莫 俊 強 顧 問 醫 生 主 持


身 心 康 泰 禦 百 病

    你 是 否 經 常 感 到 情 緒 低 落 , 而 無 從 找 出 箇 中 的 緣 由 ? 或 感 到 長 期 頭 痛 、 背 痛 、 暈 胘 、 疲 累 等 毛 病 , 惟 醫 生 亦 無 法 明 確 診 斷 出 有 關 的 生 理 問 題 , 經 服 藥 或 甚 至 動 手 術 也 無 法 作 出 根 治 嗎 ? 

    究 其 根 源 , 大 部 分 起 因 可 能 是 你 對 生 活 壓 力 無 法 應 付 , 或 者 是 因 為 壓 力 而 導 致 病 情 惡 化 。 

    相 信 最 簡 單 、 安 全 , 有 效 的 療 法 , 就 是 運 用 你 自 身 的 思 想 、 感 覺 、 心 境 和 行 為 , 即 是 說 你 心 G 想 甚 麼 也 就 塑 造 出 你 個 人 的 快 樂 , 健 康 及 幸 福 感 。

    《 身 心 康 泰 禦 百 病 》 講 座 , 除 揭 發 你 內 心 不 快 , 困 擾 而 導 致 「 百 病 業 生 」 的 原 因 、 行 為 徵 狀 及 可 能 引 致 的 身 體 疾 患 ─ ─ 如 從 疼 痛 到 失 眠 、 焦 慮 、 憤 怒 到 沮 喪 …… 甚 至 走 上 自 殺 等 念 頭 , 講 座 將 以 生 活 實 例 為 重 點 , 教 導 長 者 如 何 從 壓 力 、 生 活 及 身 體 老 化 轉 變 中 , 如 何 明 智 地 替 自 己 開 個 「 藥 方 」 、 好 好 用 自 己 的 內 在 「 藥 房 」 ( 本 能 ) 找 到 身 心 良 藥 , 以 「 保 持 健 康 」 、 「 管 理 生 活 的 問 題 」 , 目 的 是 改 善 及 維 繫 健 康 的 技 巧 , 作 出 預 防 疾 病 , 從 疾 病 中 復 原 、 增 強 心 智 以 改 善 自 身 生 理 與 情 緒 上 的 健 康 , 達 到 促 進 幸 福 之 果 效

    你 常 有 擔 心 、 焦 慮 、 思 想 負 面 、 感 情 有 困 擾 、 生 活 有 壓 力 、 傷 心 、 洩 氣 、 失 眠 、 或 有 無 形 痛 楚 嗎 ? 那 麼 , 你 想 活 得 健 康 、 開 心 、 可 享 受 晚 年 之 生 趣 嗎 ? 
          

身 心 康 泰 禦 百 病 》 講 座
將 於 2001 年 八 月 四 日 ( 星 期 六 )
  下 午 二 時 起 於 本 會 總 會 所 806室 舉 行  
由 臨 床 心 理 學 家 兼 催 眠 學 家 楊 志 滔 博 士 主 講  

         
報 名 方 法

    眾 所 周 知 , 有 著 健 康 的 體 魄 方 可 「 精 神 爽 利 」 以 迎 晚 年 的 生 活 ; 故 參 加 本 刊 專 為 你 而 設 的 「 健 康 晚 年 由 我 創 」 講 座 , 就 是 最 佳 的 得 著 . 欲 有 健 康 體 魄 的 人 士 , 速 親 臨 或 擲 函 報 名 , 報 名 費 每 位 拾 圓 正 . 函 報 時 , 請 附 回 郵 信 封 , 言 明 欲 參 加 之 課 題 , 連 同 報 名 費 ( 可 用 低 面 額 郵 票 , 或 支 票 , 抬 頭 : 聖 雅 各 福 群 會 ) , 擲 寄 本 刊 ─ ─ 香 港 灣 仔 石 水 渠 街 85號 一 字 樓 105室 收 . 查 詢 : 2825-4320


 ◆  宜   德 

 


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