長 者 緊 記 ， 牙 齒 若 得 到 妥 善 護 理 是 不 會 容 易 脫 落 ， 可 與 您 「 白 頭 到 老 」 的 。

　 　 惟 若 您 「 保 護 不 周 」 ， 會 引 來 牙 疾 ， 帶 來 刺 骨 的 痛 楚 ， 使 您 坐 立 不 安 ， 咬 食 困 難 ； 若 一 旦 破 壞 或 脫 落 ， 便 會 令 您 咀 嚼 及 吞 嚥 出 現 困 難 ， 不 能 進 食 喜 愛 的 食 物 ， 更 會 出 現 消 化 的 問 題 ， 引 來 腸 胃 不 適 ， 營 養 失 調 等 毛 病 … … 試 問 在 面 對 身 體 日 漸 老 化 ， 加 上 慢 性 疾 患 的 侵 襲 ， 緊 守 健 康 大 門 ， 攝 取 身 體 補 充 養 份 的 缺 口 ， 一 旦 破 壞 ， 長 者 如 何 作 出 防 病 強 身 之 道 呢 ？

　 　 況 且 ， 食 是 長 者 至 大 的 享 受 ， 若 牙 齒 功 能 受 損 或 完 全 脫 落 ， 長 者 在 食 的 享 受 方 面 ， 有 何 樂 趣 呢 ？ 

　 　 長 者 牙 齒 出 現 問 題 ， 如 牙 肉 出 血 、 蛀 牙 、 牙 膜 炎 及 牙 石 、 牙 齦 發 炎 及 紅 腫 、 牙 周 炎 、 敏 感 … … 總 之 ， 會 令 您 食 不 安 、 坐 不 寧 、 睡 不 好 … … ！ 

　 　 《 防 治 牙 患 保 健 康 》 講 座 ， 就 是 由 本 刊 與 《 健 康 創 富 》 合 辦 ， 主 講 醫 生 除 詳 釋 在 日 常 生 活 中 我 們 如 何 跌 落 牙 患 之 陷 阱 、 牙 患 之 種 類 、 有 關 牙 患 所 引 起 之 疼 痛 及 問 題 ， 如 頭 痛 、 臉 腫 等 ； 介 紹 各 種 手 術 、 治 療 及 護 齒 方 法 ； 講 解 配 戴 假 牙 之 需 要 、 教 授 保 持 口 腔 衛 生 之 道 外 ， 亦 指 導 患 者 選 取 食 物 、 烹 飪 食 品 及 攝 取 營 養 之 注 意 事 項 等 ， 以 藉 增 強 參 加 者 護 齒 及 增 進 健 康 之 能 力 。

　 　 要 避 免 有 「 牙 痛 之 聲 」 及 成 為 「 無 齒 」 之 徒 ， 請 速 報 名 ， 此 講 座 將 於 本 年 五 月 十 三 日 (星 期 日 )， 下 午 二 時 三 十 分 於 本 會 總 會 所 ， 灣 仔 石 水 渠 街 85號 四 樓 明 華 堂 舉 行 。 歡 迎 來 函 連 同 回 郵 信 封 索 取 免 費 入 場 券 。
　

《 防 治 牙 患 保 健 康 》 講 座

腰 背 頸 痛 的 防 治 

　 　 調 查 發 現 ， 每 五 個 人 中 就 有 四 人 患 上 腰 頸 背 痛 的 問 題 ， 其 中 一 成 患 者 會 反 覆 復 發 。 你 會 是 其 中 一 員 ？

 　 　 查 此 乃 是 最 常 見 的 肌 肉 疼 痛 、 關 節 疲 勞 等 毛 病 ， 這 正 是 都 市 疾 病 — — 脊 科 疾 病 的 徵 狀 ， 成 因 主 要 是 患 者 忽 略 正 確 的 活 動 姿 勢 ， 以 及 缺 乏 簡 單 的 伸 展 運 動 。

 　 　 故 你 有 否 在 日 常 無 論 坐 下 ， 彎 身 等 動 作 ， 沒 有 保 持 正 確 的 姿 勢 ， 即 應 保 持 脊 骨 挺 直 ， 以 及 每 日 花 至 少 一 分 鐘 ， 進 行 一 些 簡 單 的 伸 展 肌 肉 運 動 ， 以 減 低 腰 頸 背 痛 。 即 是 說 若 你 每 日 做 家 務 ， 而 沒 有 留 意 彎 腰 、 提 物 、 抱 小 孩 的 動 作 是 否 正 確 ； 或 長 時 間 坐 在 椅 上 而 又 不 留 意 坐 立 姿 勢 ， 加 上 少 做 鬆 弛 運 動 時 ， 正 正 是 此 疾 的 高 危 人 士 。

 　 　 每 當 腰 背 頸 痛 發 作 時 ， 可 令 你 痛 徹 入 心 、 緊 鎖 身 體 、 動 彈 不 能 ， 而 且 痛 楚 可 能 是 你 一 些 不 經 意 的 動 作 ， 也 會 被 觸 動 起 來 ， 連 旁 人 也 不 輕 易 察 覺 呢 ？ 

　 　 故 患 者 們 ， 你 願 意 隨 時 被 這 些 疼 痛 偷 襲 嗎 ？ 事 實 上 ， 若 病 情 惡 化 ， 也 會 引 起 你 其 他 的 痛 楚 ， 如 頭 痛 、 手 腳 疼 痛 或 麻 痺 ， 最 終 也 會 令 你 失 去 活 動 的 自 由 。

　 　 《 腰 背 頸 痛 的 防 治 》 講 座 ，  主 要 點 出 患 者 如 何 在 不 知 不 覺 中 跌 入 脊 椎 疾 病 的 陷 阱 ， 有 關 部 位 痛 楚 的 成 因 ， 並 介 紹 身 體 及 脊 骨 檢 查 方 法 ， 亦 講 解 脊 醫 各 種 治 療 ， 以 助 患 者 之 脊 椎 、 關 節 以 及 神 經 肌 腱 系 統 回 復 平 衡 ， 消 痛 楚 ； 當 然 也 會 即 場 教 導 大 家 如 何 從 坐 姿 、 站 姿 、 提 舉 重 物 、 家 務 時 ， 預 防 有 關 扭 傷 或 勞 損 ， 以 及 指 導 患 者 一 些 康 復 的 自 療 法 ， 以 助 強 化 脊 椎 及 肌 肉 的 活 動 能 力 ， 攝 取 營 養 及 平 衡 情 緒 之 道 等 … … 

　 　 此 講 將 於 本 年 。 不 願 被 腰 頸 背 痛 苦 你 一 生 的 人 士 ， 盡 快 報 名 參 加 。 每 位 只 收 拾 圓 之 報 名 費 。 

　

《  腰 背 頸 痛 的 防 治 》 講 座

將 於 2001 年 五 月 五 日 （ 星 期 六 ）

下 午 二 時 三 十 分 在 本 刊 總 會 所 舉 行