第 二 八 二 期 二 零 零 一 年 二 月
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05cid.gif (2071 bytes)    晨 運 有 益 健 康 , 是 每 個 長 者 都 知 曉 的 事 實 。 惟 此 並 不 是 鐵 一 般 的 事 實 , 倘 長 者 於 春 霧 處 處 時 運 動 , 可 能 會 吸 入 有 害 健 康 的 物 質 。 

    事 實 上 , 春 天 時 份 當 冷 暖 空 氣 相 遇 時 , 便 很 容 易 產 生 霧 氣 來 ; 在 空 氣 質 素 日 漸 轉 差 的 香 港 , 長 者 實 不 宜 強 行 晨 運 。 

    查 霧 是 由 無 數 細 小 水 珠 組 成 , 當 中 可 能 包 含 著 一 些 地 表 的 可 溶 性 有 害 物 質 , 如 各 種 酸 、 鹼 、 鹽 、 胺 、 苯 、 酚 等 , 同 時 還 沾 帶 及 滋 生 著 一 些 有 害 的 塵 埃 及 病 菌 、 病 原 微 生 物 及 異 種 蛋 白 等 。 故 以 本 港 空 氣 污 染 的 嚴 重 情 況 而 言 , 霧 中 含 有 有 害 物 質 也 相 對 較 多 。 

    當 長 者 在 霧 中 跑 步 或 做 較 為 劇 烈 的 運 動 時 , 極 可 能 吸 入 大 量 沾 有 有 害 物 質 的 空 氣 , 因 而 可 能 引 來 氣 管 炎 、 喉 炎 、 眼 結 膜 炎 及 一 些 過 敏 性 疾 病 等 。 


◆ 麥 家 寶 尋找各期 "運動是寶" 資料



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