晨 運 有 益 健 康 ， 是 每 個 長 者 都 知 曉 的 事 實 。 惟 此 並 不 是 鐵 一 般 的 事 實 ， 倘 長 者 於 春 霧 處 處 時 運 動 ， 可 能 會 吸 入 有 害 健 康 的 物 質 。 

　 　 事 實 上 ， 春 天 時 份 當 冷 暖 空 氣 相 遇 時 ， 便 很 容 易 產 生 霧 氣 來 ； 在 空 氣 質 素 日 漸 轉 差 的 香 港 ， 長 者 實 不 宜 強 行 晨 運 。 

　 　 查 霧 是 由 無 數 細 小 水 珠 組 成 ， 當 中 可 能 包 含 著 一 些 地 表 的 可 溶 性 有 害 物 質 ， 如 各 種 酸 、 鹼 、 鹽 、 胺 、 苯 、 酚 等 ， 同 時 還 沾 帶 及 滋 生 著 一 些 有 害 的 塵 埃 及 病 菌 、 病 原 微 生 物 及 異 種 蛋 白 等 。 故 以 本 港 空 氣 污 染 的 嚴 重 情 況 而 言 ， 霧 中 含 有 有 害 物 質 也 相 對 較 多 。 

　 　 當 長 者 在 霧 中 跑 步 或 做 較 為 劇 烈 的 運 動 時 ， 極 可 能 吸 入 大 量 沾 有 有 害 物 質 的 空 氣 ， 因 而 可 能 引 來 氣 管 炎 、 喉 炎 、 眼 結 膜 炎 及 一 些 過 敏 性 疾 病 等 。 


◆ 麥 家 寶