人 到 老 年 ， 身 體 會 日 漸 老 化 。 可 惜 ， 很 多 長 者 由 於 認 識 不 多 ， 往 往 將 一 些 自 然 老 化 現 象 誤 認 為 是 病 態 問 題 ， 那 就 讓 我 們 對 下 述 生 理 變 化 ， 作 一 正 確 的 認 識 。

                                 身 高

　 　 踏 進 老 年 ， 肌 肉 會 逐 漸 鬆 弛 ， 肌 肉 量 減 弱 ， 脊 背 開 始 彎 曲 ， 身 高 日 漸 減 低 ， 六 十 歲 時 約 減 低 二 厘 米 ， 七 十 歲 時 三 厘 米 。

皮 膚

　 　 中 年 開 始 額 角 會 出 現 皺 紋 ， 笑 紋 和 眼 角 魚 尾 紋 日 漸 明 顯 ， 六 十 歲 後 皮 下 色 素 不 斷 增 多 ， 皮 膚 亦 較 前 變 為 深 色 及 失 去 光 澤 。 

視 覺

　 　 由 於 瞳 孔 逐 漸 變 小 ， 晶 狀 體 透 明 度 日 漸 降 低 ， 囊 膜 增 厚 ， 視 力 下 降 乃 正 常 事 。 五 十 歲 後 要 配 戴 老 花 鏡 ， 六 十 歲 開 始 感 光 量 只 有 年 青 人 的 三 分 之 一 ， 而 患 上 白 內 障 的 機 會 會 日 漸 增 多 。

聽 覺

　 　 事 實 上 ， 自 三 十 歲 後 聽 力 亦 開 始 減 退 。 而 六 十 五 至 七 十 四 歲 的 長 者 中 ， 有 百 分 之 十 三 會 有 聽 覺 遲 鈍 的 機 會 。 七 十 五 歲 以 上 的 有 百 分 之 二 十 六 有 聽 力 缺 陷 。 而 男 性 長 者 之 衰 退 比 女 性 更 甚 。

味 、 嗅 、 觸 覺

　 　 進 入 六 十 歲 以 後 ， 長 者 的 嗅 覺 及 味 覺 會 日 漸 遲 鈍 ， 觸 覺 也 日 益 減 退 。 

學 習 與 記 憶

　 　 長 者 對 學 習 與 生 活 經 驗 有 密 切 關 係 的 事 物 ， 較 易 掌 握 ， 而 近 事 的 記 憶 易 遺 忘 ， 反 之 ， 對 遠 事 的 記 憶 較 易 回 憶 。 

智 力

　 　 由 於 大 腦 逐 漸 萎 縮 ， 長 者 的 智 力 會 開 始 下 降 。 惟 對 應 用 積 累 及 經 驗 等 的 智 力 機 能 ， 在 七 十 歲 高 齡 後 減 退 現 象 並 不 明 顯 ， 而 反 應 速 度 與 知 覺 操 作 等 機 能 ， 可 能 早 已 開 始 減 退 。 

心 血 管 系 統

　 　 由 於 心 搏 力 日 漸 減 弱 ， 長 者 每 次 心 跳 搏 出 的 血 液 也 相 應 減 少 ， 膽 固 醇 增 加 ， 血 管 壁 也 會 變 硬 ， 血 壓 也 逐 漸 升 高 。 六 十 歲 以 上 的 長 者 中 ， 死 於 心 血 管 疾 病 的 也 日 多 。 

泌 尿 系 統

　 　 當 長 者 七 十 歲 後 ， 腎 臟 過 濾 血 液 中 的 廢 物 及 有 害 物 質 能 力 ， 只 有 三 十 歲 時 的 一 半 ； 而 膀 胱 貯 尿 的 能 力 也 失 去 一 半 ， 故 長 者 如 廁 的 次 數 也 會 日 益 增 加 。

◆ 鄭 俊 良