第 二 七 四 期 二 零 零 零 年 六 月
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☆☆☆兩講為您設參加從速☆☆☆

         健 康 晚 年 由 我 創    眾 所 周 知 , 服 食 中 藥 不 但 可 助 治 療 疾 病 , 亦 可 起 著 強 身 健 體 的 食 療 作 用 。 故 長 者 如 何 掌 握 服 食 中 藥 之 道 , 不 但 可 配 合 醫 師 的 藥 方 , 迅 速 治 愈 疾 患 , 而 且 可 於 日 常 飲 食 中 , 作 出 保 健 養 生 的 防 病 、 增 強 體 質 的 食 療 效 能 。

服 食 中 藥 的 奧 秘

    《 服 食 中 藥 的 奧 秘 》 就 是 由 香 港 現 代 中 醫 學 院 蘇 元 元 教 授 主 持 , 將 講 述 年 長 者 的 生 理 、 病 理 、 診 斷 、 治 療 、 藥 物 性 能 、 藥 理 和 預 防 等 中 醫 學 特 有 的 理 論 體 系 和 思 想 方 法 。 從 中 教 授 適 合 長 者 體 質 需 要 的 中 藥 — — 寒 、 熱 、 溫 、 涼 四 性 的 療 效 , 即 寒 涼 藥 治 熱 症 , 溫 熱 藥 治 虛 寒 症 等 問 題 。

    以 助 長 者 調 理 陰 陽 失 調 、 經 脈 不 順 的 表 、 �� 徵 狀 , 以 化 解 病 理 及 補 足 身 體 的 失 調 , 即 肺 系 、 心 系 、 脾 系 、 肝 系 、 腎 系 等 五 臟 毛 病 ; 更 介 紹 藥 引 及 其 作 用 , 煎 藥 的 技 巧 、 要 竅 、 後 下 的 知 識 , 以 從 補 腎 、 健 脾 、 和 胃 、 益 心 氣 、 活 血 化 瘀 方 面 進 行 調 治 ; 另 外 , 在 防 治 老 年 病 的 食 療 方 面 , 亦 介 紹 活 用 中 藥 法 、 中 成 藥 及 藥 膳 湯 及 食 譜 的 用 料 、 製 作 、 功 效 、 適 應 範 圍 、 配 伍 意 義 、 宜 忌 等 細 項 , 以 達 保 精 、 益 氣 、 養 神 的 益 壽 延 年 果 效 。

    由 於 主 講 者 富 臨 床 實 踐 經 驗 , 且 從 長 者 的 日 常 需 要 與 生 活 體 驗 為 出 發 , 故 內 容 通 俗 易 懂 , 精 煉 實 用 , 富 於 哲 理 之 餘 , 是 長 者 極 好 的 日 常 卻 病 保 健 指 南 , 你 願 意 錯 失 此 難 得 的 講 座 嗎 ?

《 服 食 中 藥 的 奧 秘 》講 座 

將 於 二 零 零 零 七 月 八 日 ( 星 期 六 ) 

下 午   於 本 刊 會 所 舉 行 灣 仔 石 水 渠 街 85 號 806 室 舉 行 。

           由 香 港 現 代 中 醫 學 院 蘇 元 元 教 授 主 持 

 

抗 拒 抑 鬱 解 困 法

    你 基 本 上 對 自 己 的 生 活 感 到 滿 意 嗎 ? 你 是 否 已 放 棄 了 很 多 以 往 的 活 動 和 嗜 好 , 現 在 已 覺 得 索 然 無 味 ? 你 是 否 覺 得 生 活 空 虛 ? 你 是 否 常 常 感 到 煩 悶 ? 你 是 否 感 到 精 力 減 退 、 常 覺 疲 累 ? 你 是 否 害 怕 將 會 有 不 好 的 事 情 發 生 在 你 身 上 ? 你 是 否 覺 得 無 助 、 毫 無 希 望 ? 你 是 否 寧 願 留 在 家 �� , 而 不 愛 出 外 做 些 有 新 意 的 事 情 ? 你 是 否 對 家 人 、 朋 友 、 家 務 漠 不 關 心 ? 你 的 睡 眠 習 慣 是 否 有 所 改 變 — — 失 眠 、 提 早 醒 來 或 睡 眠 過 多 ? 總 之 , 你 是 否 覺 得 自 己 是 一 無 是 處 、 每 樣 事 比 別 人 差 … … ?

    以 上 由 專 家 提 出 的 問 題 , 倘 你 在 最 近 兩 星 期 內 有 著 負 面 的 答 案 時 , 你 可 能 在 不 知 不 覺 中 患 上 抑 鬱 症 的 問 題 來 。

    事 實 上 , 隨 著 社 會 逐 漸 繁 榮 進 步 , 罹 患 上 抑 鬱 症 的 問 題 甚 為 普 遍 ; 此 查 實 是 一 種 腦 部 的 疾 病 , 並 非 人 格 上 的 瑕 疵 。 患 者 倘 不 予 以 理 會 , 最 後 會 使 人 形 同 癱 瘓 , 由 於 不 像 骨 折 一 樣 明 顯 , 患 者 通 常 對 此 毫 無 自 覺 。 此 症 不 但 終 日 影 響 患 者 的 情 緒 、 思 維 、 生 活 與 健 康 , 更 會 令 家 人 受 困 , 憂 傷 不 已 。  

    《 抗 拒 抑 鬱 解 困 法 》 講 座 , 就 是 由 中 文 大 學 老 人 精 神 科 學 系 系 教 授 趙 鳳 琴 醫 生 主 講 , 除 細 述 抑 鬱 症 的 成 因 、 分 辨 短 暫 情 緒 低 落 方 法 的 分 別 、 指 導 護 老 者 生 活 關 顧 方 法 , 介 紹 藥 物 治 療 外 , 更 指 導 患 者 自 行 作 出 所 謂 的 「 自 我 心 理 治 療 」 、 「 認 知 治 療 」 與 「 人 格 治 療 」 等 , 以 助 患 者 回 復 信 心 , 以 理 性 地 表 達 感 受 , 如 憤 怒 與 恐 懼 等 , 以 使 患 者 在 新 天 地 中 能 妥 善 安 排 新 生 活 。 

    避 免 因 抵 受 不 了 抑 鬱 症 的 苦 煎 , 走 上 約 百 分 之 十 五 人 的 選 擇 — — 自 殺 之 路 , 參 加 此 講 作 出 抗 拒 的 行 動 , 正 是 上 策 。

《 抗 拒 抑 鬱 解 困 法 》 講 座 

將 於 二 零 零 零 八 月 五 日 ( 星 期 六 )  。

下 午   於 本 刊 會 所 舉 行

   由 中 文 大 學 老 人 精 神 科 學 系 系 教 授 趙 鳳 琴 醫 生 主 講

報 名 方 法

    既 然 , 老 年 是 人 無 法 避 免 的 人 生 歷 程 , 只 要 有 著 健 康 , 那 怕 老 年 的 來 臨 。 參 加 本 刊 專 為 你 及 護 老 者 而 設 的 《 健 康 晚 年 由 我 創 》 講 座 , 正 是 健 康 老 年 的 表 現 。 任 何 有 興 趣 者 , 可 親 臨 或 函 報 參 加 。 函 報 時 , 請 附 回 郵 信 封 , 連 同 報 名 費 ( 每 講 拾 圓 正 ) , 擲 投 本 刊 , 香 港 灣 仔 石 水 渠 街 85 號 一 字 樓 105 室 , 言 明 欲 參 加 之 課 題 , 便 可 。 查 詢 : 2835-4320 。 

□ 宜   德


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