本 人 名 梁 榮 禧 ， 最 近 我 內 子 發 覺 她 大 腿 以 下 ， 在 企 立 起 行 時 ， 感 覺 整 條 腿 以 下 ， 嚴 重 下 墜 ， 行 動 異 常 困 難 。 但 經 中 西 醫 診 斷 ， 及 西 醫 抽 血 與 各 方 面 檢 查 ， 中 西 醫 都 稱 冇 事 ， 但 至 今 已 數 月 ， 仍 然 行 動 困 難 ， 跌 打 也 看 過 ， 亦 無 結 果 ， 希 望 貴 處 能 為 我 查 察 解 答 ， 實 為 德 便 。謝 謝 ！ 本 人 內 子 名 嚴 少 卿 ， 現 年 六 十 六 歲 。

梁 榮 禧 問

梁 先 生 ：

　 　 謝 謝 你 的 來 信 。 尊 夫 人 遍 訪 中 西 醫 ， 均 稱 無 事 ， 相 信 的 確 沒 有 嚴 重 疾 病 ， 所 以 可 以 放 心 。 但 現 時 行 動 不 便 ， 亦 是 十 分 苦 惱 。 來 信 比 較 簡 單 ， 以 下 所 述 未 必 一 定 是 準 確 診 斷 ， 因 為 全 憑 所 提 供 資 料 作 假 設 及 建 議 ， 希 望 即 使 無 法 完 全 解 決 梁 太 的 問 題 也 能 有 所 幫 助 和 參 考 。

　 　 據 信 上 所 形 容 ， 梁 太 是 在 企 立 起 行 時 感 到 雙 腿 向 下 墜 ， 不 知 是 否 雙 腿 乏 力 ， 膝 蓋 酸 軟 ？ 最 困 難 是 否 從 坐 的 姿 勢 轉 為 站 起 來 及 伸 腿 走 路 的 時 候 ？ 梁 太 又 是 否 身 材 較 為 肥 胖 ？ 平 時 又 較 少 運 動 ？

　 　 以 梁 太 的 年 齡 來 說 ， 她 可 能 已 有 退 化 性 關 節 炎 ， 這 並 非 病 菌 感 染 ， 而 是 因 關 節 內 的 軟 骨 經 日 積 月 累 的 勞 損 而 引 致 的 退 化 性 毛 病 。 最 常 見 的 病 徵 ， 是 膝 蓋 間 中 酸 軟 無 力 或 痠 痛 ， 尤 其 是 下 樓 梯 之 時 。 倘 若 身 體 過 重 ， 膝 蓋 負 荷 太 大 ， 情 形 會 更 差 。

　 　 當 我 們 從 坐 到 站 的 時 候 ， 大 腿 的 肌 肉 持 別 需 要 用 力 ， 倘 若 平 時 少 運 動 ， 膝 蓋 關 節 又 不 靈 活 ， 就 會 有 「 無 法 發 力 ， 彷 彿 要 軟 下 來 」 的 感 覺 了 。 請 你 問 問 梁 太 ， 她 的 情 形 是 否 如 此 ？

　 　 退 化 性 關 節 炎 是 一 種 慢 性 的 毛 病 ， 並 無 根 治 良 方 ， 一 般 只 可 針 對 問 題 作 「 治 標 性 」 處 理 ， 例 如 吃 止 痛 藥 止 痛 等 。 對 於 梁 太 的 情 形 ， 筆 者 建 議 她 多 鍛 煉 大 腿 肌 肉 ； 倘 若 過 重 ， 亦 應 減 肥 。 平 時 要 避 免 蹲 ， 從 坐 到 站 時 最 好 扶 椅 沿 或 桌 子 ， 慢 慢 企 定 才 開 步 走 ， 以 免 發 生 意 外 ， 也 可 借 用 拐 杖 （ 或 雨 傘 ） 之 力 。

　 　 要 鍛 煉 大 腿 肌 肉 ， 最 簡 單 是 坐 作 舉 腿 動 作 。 先 坐 好 背 貼 椅 子 ， 大 腿 也 貼 椅 ， 將 腿 從 下 垂 到 舉 高 （ 即 伸 直 腳 ） 。 雙 腿 輪 流 ， 次 數 與 頻 率 不 限 。 到 不 覺 辛 苦 時 可 嘗 試 「 舉 沙 包 」 ， 將 一 些 重 量 掛 在 腳 上 ， 舉 起 再 放 下 ， 從 輕 到 重 ， 以 膝 蓋 不 覺 痠 痛 為 準 。 不 必 特 別 購 置 沙 包 ， 可 購 六 罐 裝 的 汽 水 ， 拔 去 中 間 二 罐 ， 將 連 結 的 膠 圈 掛 在 腳 上 ， 便 成 為 利 便 的 「 沙 包 」 。 這 個 運 動 十 分 簡 單 ， 但 若 能 持 之 以 恆 ， 大 腿 肌 肉 漸 變 得 結 實 ， 就 不 會 有 「 忽 然 膝 一 軟 人 就 站 不 穩 」 的 情 形 了 。 梁 先 生 或 亦 可 陪 太 太 一 起 做 ， 以 添 興 趣 。

祝 早 日 康 復 ！

《 松 柏 之 聲 》 覆

□ 陳 　 照