第 361 期

　 　 過 年 過 節 ， 宴 會 聚 餐 較 多 ， 美 食 當 前 ， 長 者 要 記 得 飲 食 節 制 ： 豬 年 不 可 把 自 己 當 成 豬 。 英 諺 有 「 把 自 己 當 作 一 隻 豬 」 ， 指 一 個 人 大 吃 大 喝 以 及 吃 相 難 看 。

　 　 老 人 養 生 之 訓 ， 有 「 吃 飯 八 分 飽 」 的 俗 諺 ， 意 思 是 不 可 吃 得 過 飽 ， 亦 即 飲 食 要 節 制 也 。 朋 友 有 素 食 者 ， 提 倡 吃 素 ， 說 是 素 食 有 助 減 少 飯 量 ， 不 會 過 飽 ， 養 生 之 道 也 。 記 住 不 要 吃 得 過 飽 。