2003 年 五 月

第 309 期

專 題 安老服務消息 眾言堂 生活小品 松柏延年 綜 合 

    何 必 餐 霞 餌 大 藥 , 妄 意 延 齡 等 龜 鶴 。

    但 於 飲 食 嗜 欲 間 , 去 其 甚 者 即 安 樂 。

    脾 胃 之 氣 要 沖 和 , 胃 司 納 受 脾 司 磨 。

    飢 飽 寒 溫 一 失 節 , 損 傷 元 氣 病 難 瘥 。

    太 飽 傷 脾 飢 傷 胃 , 大 渴 傷 血 多 傷 氣 。

    飢 餐 渴 飲 莫 太 過 , 免 致 膨 脹 損 心 肺 。

    食 不 欲 粗 並 欲 速 , 寧 可 少 餐 相 接 續 。

    若 欲 一 飽 頓 充 腸 , 損 氣 損 脾 非 是 福 。

    食 後 徐 行 百 步 多 , 手 摩 臍 腹 食 消 磨 。

    醉 眠 飽 e 俱 傷 損 , 智 者 能 調 五 藏 和 。



◆ 魯   濤

 

 


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