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口 渴 時 要 飲 水 ， 固 然 是 長 者 必 然 的 自 然 反 應 。 惟 長 者 可 知 ， 若 牛 飲 大 量 的 水 以 作 解 渴 之 法 ， 便 會 因 此 引 來 健 康 的 問 題 。 若 長 者 突 然 飲 下 大 量 水 份 ， 便 會 沖 淡 胃 液 的 消 化 功 能 ， 引 來 消 化 不 良 的 問 題 ； 或 使 長 者 胃 口 大 減 ， 導 致 營 養 不 良 ， 失 去 對 抗 疾 病 的 能 力 。 所 以 長 者 飲 水 解 渴 時 ， 要 注 意 水 量 要 適 中 ， 勿 立 時 喝 得 太 多 ， 及 勿 至 口 渴 時 才 喝 水 。 若 長 者 大 量 飲 水 ， 可 促 進 出 汗 排 泄 ， 惟 倘 流 汗 過 多 ， 而 又 未 能 立 時 可 補 充 失 去 的 鹽 份 時 ， 可 能 容 易 使 長 者 身 體 虛 弱 ， 有 頭 暈 及 腳 軟 的 問 題 。 當 然 ， 大 量 飲 水 ， 會 帶 來 腎 臟 過 濾 水 份 過 重 的 負 擔 。 若 長 者 飲 水 過 度 ， 水 份 便 很 容 易 吸 收 入 血 管 中 ， 血 容 積 增 加 ， 造 成 心 臟 之 工 作 負 荷 ， 可 能 因 此 引 來 心 臟 疾 患 的 後 果 。
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