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解 除 便 秘 的 困 擾 你 是 否 因 便 秘 而 容 易 產 生 腹 脹 、 食 欲 減 退 、 有 口 氣 及 容 易 發 怒 嗎 ？ 研 究 早 已 證 實 ， 若 長 時 間 患 有 便 秘 ， 會 令 患 者 出 現 食 物 消 化 、 排 泄 及 吸 收 等 問 題 ， 令 腸 菌 群 失 調 及 腸 道 的 內 外 分 泌 改 變 ， 使 氨 類 等 人 體 有 害 物 質 積 聚 ， 因 而 慢 慢 會 令 患 者 產 生 各 種 中 毒 的 問 題 … … 便 秘 雖 不 會 直 接 致 命 ， 但 卻 會 逐 步 危 害 患 者 的 健 康 。 據 統 計 ， 半 數 以 上 的 長 者 都 患 有 不 同 程 度 的 便 秘 困 擾 ， 而 且 情 況 會 隨 著 年 齡 增 長 而 愈 加 嚴 重 ， 你 可 是 其 中 的 一 員 ？ 事 實 上 ， 便 秘 除 會 令 患 者 身 體 發 胖 、 皮 膚 老 化 外 ， 還 會 引 起 貧 血 、 肝 裂 、 痔 瘡 、 直 腸 潰 瘍 、 增 加 患 上 腸 癌 的 機 會 … … 《 解 除 便 秘 的 困 擾 》 講 座 ， 就 是 由 瑪 嘉 烈 醫 院 老 人 科 顧 問 醫 生 江 德 坤 主 講， 除 講 解 形 成 便 秘 的 原 因 與 老 化 關 係 、 便 秘 與 腸 胃 不 適 的 分 別 、 任 意 使 用 成 藥 及 坊 間 錯 誤 的 處 理 方 法 ， 如 服 用 浣 腸 劑 、 瀉 藥 或 強 行 將 糞 便 排 出 的 遺 害 問 題 外 ， 更 重 點 介 紹 各 種 處 理 及 預 防 方 法 ， 如 改 變 日 常 生 活 作 息 及 飲 食 法 … … 需 知 ， 若 長 者 患 有 心 血 管 疾 病 ， 便 秘 便 可 算 是 一 個 致 命 的 危 險 因 素 ， 因 為 在 排 便 時 患 者 會 特 別 用 力 ， 致 使 血 壓 上 升 ， 便 很 容 易 誘 發 腦 溢 血 、 心 絞 痛 或 血 管 爆 裂 而 危 及 生 命 ！
故 為 能 保 衛 健 康 ， 長 者 若 發 覺 便 質 乾 燥 堅 硬 、 秘 結 不 通 、 排 便 次 數 減 少 、 間 隔 時 間 延 長 、 或 雖 有 便 意 但 卻 排 出 困 難 時 ， 除 需 往 就 醫 外 ， 速 參 加 本 刊 總 會 所 灣 仔 石 水 渠 街 舉 行 的 專 題 性 講 座 吧 ， 以 助 掌 握 排 便 暢 通 之 道 ， 以 防 惡 疾 的 入 侵 。
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隨 著 氣 溫 日 漸 轉 冷 ， 您 有 否 發 覺 無 論 手 部 、 關 節 部 位 或 臉 部 等 皮 膚 有 痕 癢 及 乾 燥 等 苦 惱 ； 尤 以 長 者 為 甚 ， 他 們 可 能 於 洗 澡 時 ， 更 覺 皮 膚 痕 癢 難 當 ， 每 每 有 將 皮 膚 抓 傷 才 肯 罷 休 的 感 覺 ！ 部 份 人 士 更 會 開 始 有 皮 膚 爆 裂 的 毛 病 ， 試 問 若 皮 膚 一 旦 有 任 何 損 傷 ， 怎 不 會 容 易 感 染 細 菌 ， 被 病 魔 成 勢 襲 擊 呢 ！ 皮 膚 是 人 體 至 大 的 器 官 ， 亦 是 抵 禦 疾 患 入 侵 的 第 一 道 防 線 ， 若 一 旦 失 手 ， 有 任 何 破 損 、 患 有 任 何 疾 患 ， 如 皮 膚 炎 、 癬 、 敏 感 (如 主 婦 手 ) ， 定 會 引 來 一 些 健 康 的 毛 病 及 困 擾 ； 更 惶 論 帶 來 儀 容 的 問 題 ， 影 響 大 家 的 社 交 生 活 。 《 秋 冬 皮 膚 護 理 》 講 座
就 是 本 刊 與 《 健 康 創 富 》 雜 誌 合 辦 ， 由 皮 膚 科 醫 生 針 對 秋 冬 氣 溫 下 降 及 乾 燥 所 帶 來 皮 膚 的 問 題 ， 詳 釋 秋 冬 時 份 所 容 易 衍 生 的 皮 膚 正 常 與 病 理 的 表 徵 現 象 、 疾 患 的 成 因 、 護 理 、 醫 治 、 衣 著 與 食 療 、 預 防 ； 亦 重 點 教 導 使 用 護 膚 品 與 化 鞽 品 的 方 法 ， 更 派 發 參 考 資 料 以 令 參 加 者 在 隆 冬 氣 溫 下 ， 仍 能 保 持 光 滑 皮 膚 、 紅 潤 口 臉 ， 笑 迎 佳 節 及 新 春 歡 樂 的 來 臨 。
每 一 位 參 加 者 可 獲 贈 健 康 禮 品 乙 份 。
驅 走 失 眠 安 睡 法 你 是 否 經 常 不 易 入 睡 、 睡 眠 過 淺 、 容 易 驚 醒 、 醒 後 不 易 再 睡 、 清 晨 醒 來 過 早 ， 而 白 天 卻 昏 昏 沉 沉 ， 總 打 磕 睡 的 苦 惱 嗎 ？ 據 資 料 顯 示 ， 睡 不 �� 的 問 題 是 會 隨 年 齡 增 長 而 增 加 ， 年 齡 超 過 六 十 五 歲 的 長 者 ， 三 分 之 一 的 人 有 睡 眠 困 擾 。 若 長 者 長 期 因 睡 不 �� 的 失 眠 問 題 ， 可 能 感 覺 精 神 不 繼 及 疲 累 ， 還 可 能 出 現 情 緒 緊 張 、 暴 躁 、 憂 鬱 、 偏 頭 痛 、 噁 心 噁 吐 、 內 分 泌 失 調 等 反 應 ， 還 會 令 身 體 抗 病 能 力 日 減 ， 加 重 衰 老 的 來 臨 。 《 驅 走 失 眠 安 睡 法 》 講 座 ， 就 是 由 催 眠 學 家 楊 志 滔 博 士 主 講 ， 除 分 析 受 困 者 失 眠 的 成 因 ， 如 是 否 身 體 疾 患 （ 包 括 ： 心 臟 系 統 疾 病 、 骨 骼 疾 病 、 消 化 系 統 疾 病 等 ） 、 飲 食 習 慣 （ 如 喜 抽 煙 、 食 用 咖 啡 因 、 酒 精 類 飲 料 或 食 品 等 ） 、 藥 物 影 響 （ 如 高 血 壓 藥 造 成 整 晚 乾 咳 ） 、 生 活 習 慣 （ 如 日 夜 顛 倒 ） 、 睡 房 的 光 線 、 睡 宝 問 題 、 噪 音 … … 外 ， 主 要 講 解 長 者 於 消 除 及 治 理 上 述 問 題 之 餘 ， 更 重 點 教 導 患 者 如 何 作 出 自 我 安 眠 及 入 睡 的 竅 門 ， 並 即 場 作 出 示 範 與 練 習 ， 務 必 令 參 加 者 掌 握 驅 走 失 眠 的 侵 襲 ， 以 助 大 家 可 安 安 樂 樂 地 有 個 好 眠 。 研 究 發 現 大 多 數 長 者 的 睡 眠 障 礙 是 無 需 藥 物 治 療 的 ， 惟 患 者 如 何 可 自 行 作 出 治 理 呢 ？
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免 費 索 取 入 場 券 法
健 康 是 支 配 我 們 日 常 生 活 的 主 要 元 素 之 一 ， 你 願 意 錯 失 此 生 命 之 源 嗎 ？ 歡 迎 任 何 人 士 親 臨 或 擲 函 免 費 索 取 以 上 講 題 之 入 場 券 ， 地 址 為 香 港 灣 仔 石 水 渠 街 85號 一 字 樓 105室 。 來 函 時 ， 請 附 貼 上 郵 票 之 回 郵 信 封 及 言 明 欲 參 加 之 課 題 。 查 詢 ： 2835 4320。 |
你 有 終 日 坐 立 不 安 ， 整 日 緊 張 而 被 便 秘 所 困 嗎 ？