長壽之道

*佚名 | 2008年06月

古書「左傳」中指出：「上壽百二十年，中壽百歲，下壽八十。」根據現代科學分析，人類進入二十世紀八十年代，平均壽命上升到六十有餘。人的壽命是生長發育期的七倍，即一百八十歲。長壽的人有八個要點：

1. 精神愉快

2. 不暴飲暴食

3. 家庭和睦

4. 量力而為

5. 講究衛生

6. 性格開朗

7. 注意營養

8. 飲酒適量

 

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