第 353 期

　 　 您 是 否 患 有 心 臟 病 的 問 題 ？ 在 這 寒 冬 季 節 ， 氣 溫 急 劇 下 降 之 際 ， 您 有 否 不 著 意 地 犯 上 以 下 令 心 臟 病 發 的 毛 病 。

　 　 仍 然 逞 強 ， 不 添 衣 ， 長 期 暴 露 戶 外 ， 任 由 寒 風 吹 襲 ； 或 隨 意 冬 泳 、 酗 酒 以 期 保 暖 … … ；

　 　 若 身 體 不 適 ， 如 心 跳 頻 率 增 加 、 容 易 氣 促 ， 簡 單 的 活 動 便 引 起 心 痛 氣 促 ， 午 睡 時 心 有 壓 迫 感 而 不 舒 服 ， 徵 狀 持 續 不 減 ， 令 您 坐 立 不 安 ， 但 仍 然 靜 候 症 狀 消 減 ；

　 　 太 重 視 「 民 以 食 為 天 」 的 理 論 ， 不 計 後 果 地 饞 食 高 脂 的 肉 類 、 油 膩 食 物 、 高 膽 固 醇 （ 如 豬 腦 、 蛋 黃 等 ） ， 及 煎 炸 食 品 等 。

　 　 倘 您 犯 上 以 上 其 中 一 項 大 忌 ， 已 可 能 引 致 您 心 臟 病 發 。

　 　 據 資 料 顯 示 ， 冬 天 期 間 ， 此 早 已 為 本 港 四 大 殺 手 的 心 臟 病 ， 隨 著 氣 溫 下 降 至 攝 氏 拾 度 ， 心 臟 病 的 發 病 率 便 增 加 百 分 之 十 三 ， 而 本 身 有 心 臟 問 題 的 ， 發 病 率 便 高 達 四 成 ；

　 　 而 英 國 科 學 家 的 研 究 報 告 亦 指 出 ， 由 於 天 氣 寒 冷 令 心 臟 病 患 者 的 血 壓 上 升 ， 使 心 臟 負 荷 增 加 ， 因 此 ， 嚴 重 心 臟 病 發 的 病 人 在 冬 天 得 以 康 復 生 存 的 機 會 ， 比 在 夏 天 病 發 者 少 近 五 分 一 。

　 　 故 長 者 於 此 寒 冷 時 候 ， 必 須 作 出 保 暖 行 動 ， 無 論 外 出 或 在 室 內 ， 也 要 多 穿 衣 服 ， 避 免 著 涼 及 酗 酒 。

　 　 著 身 體 不 適 ， 如 心 跳 增 加 、 氣 促 及 感 心 痛 持 續 不 退 時 ， 必 須 立 刻 往 就 醫 。

　 　 注 意 飲 食 ， 宜 清 淡 ， 要 嚴 格 控 制 血 糖 和 血 壓 ； 多 做 運 動 ， 經 常 保 持 心 境 開 朗 ， 避 免 不 必 要 的 壓 力 及 煩 惱 。