第 338 期

　 　 年 長 者 是 中 風 高 危 的 一 族 ， 究 其 因 甚 多 ， 如 飲 食 不 節 、 睡 眠 不 足 、 情 緒 緊 張 等 ； 其 中 如 伴 見 高 血 壓 者 ， 出 現 中 風 的 機 會 也 較 高 。

　 　 中 醫 不 僅 在 預 防 高 血 壓 及 中 風 具 識 見 ， 如 「 諸 風 掉 眩 ， 皆 類 屬 於 肝 」 ， 這 一 病 機 觀 點 ， 對 於 治 療 相 關 症 患 方 面 ， 更 有 啟 導 作 用 。 臨 床 所 見 ， 高 血 壓 及 中 風 之 徵 狀 確 多 伴 發 暈 眩 欲 仆 ， 證 諸 人 體 血 液 供 求 出 現 紊 亂 為 其 肇 因 。

　 　 高 血 壓 可 引 起 動 脈 管 損 壞 ， 更 可 能 損 及 心 臟 、 腎 臟 和 腦 部 等 器 官 的 疾 患 。 中 醫 學 屬 「 眩 暈 」 、 「 頭 痛 」 、 「 肝 陽 上 亢 」 等 範 圍 。 高 血 壓 患 者 ， 應 避 免 精 神 緊 張 ， 生 活 要 規 律 ， 多 做 適 體 運 動 ， 保 持 充 足 睡 眠 ， 控 制 體 重 在 正 常 範 圍 ， 定 期 測 量 血 壓 ， 以 觀 察 血 壓 變 化 情 況 。 適 當 節 制 飲 食 ， 以 淡 食 及 豐 富 蔬 菜 和 水 果 為 佳 ， 避 免 進 餐 過 飽 ， 減 少 甜 食 、 辛 辣 調 味 品 及 限 制 食 鹽 量 ， 少 吃 動 物 性 脂 肪 和 內 臟 ， 忌 吸 煙 ， 飲 酒 及 濃 茶 。

　 　 中 風 ， 又 名 卒 中 ， 是 以 卒 然 昏 仆 ， 不 省 人 事 ， 伴 口 眼 歪 斜 ， 半 身 不 遂 ， 言 語 蹇 澀 或 無 昏 仆 而 僅 以 歪 僻 不 遂 為 主 症 的 一 種 疾 病 。 因 本 病 起 病 急 劇 ， 變 化 迅 速 ， 與 自 然 界 善 行 而 數 變 之 風 邪 特 點 相 似 ， 故 古 人 以 此 類 比 ， 名 為 中 風 。 中 醫 《 內 經 》 把 中 風 病 按 五 臟 分 為 五 風 ， 即 肝 風 、 心 風 、 脾 風 、 肺 風 、 腎 風 。

　 　 中 風 的 預 防 ， 應 從 慎 起 居 、 調 情 志 、 節 飲 食 三 方 面 著 手 。 生 活 要 有 規 律 ， 注 意 勞 逸 適 度 ， 重 視 體 育 鍛 煉 ， 使 氣 機 和 調 ， 血 脈 流 暢 ， 關 節 疏 利 。 經 常 保 持 心 情 舒 暢 ， 情 緒 穩 定 ， 避 免 七 情 所 傷 。 避 免 過 食 肥 甘 厚 味 ， 切 忌 酗 酒 等 。 若 頭 暈 、 偏 身 麻 木 ， 舌 質 變 化 ， 脈 細 弦 而 數 ， 多 有 復 中 的 危 險 ， 應 注 意 預 防 。

 ◆ 朱 國 棟