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| 2005 年 十 月 |
第 338 期 |
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分 別 只 是 ， 幼 兒 跌 倒 後 很 快 就 爬 起 來 ， 長 者 卻 比 較 難 ， 體 重 和 手 腳 不 靈 敏 是 重 要 關 健 。 幼 兒 跌 倒 沒 有 什 麼 大 不 了 ， 那 是 成 長 過 程 的 一 部 份 。 長 者 跌 倒 卻 比 較 麻 煩 ， 因 為 很 容 易 骨 折 ， 尤 其 是 患 有 骨 質 疏 鬆 症 那 些 ， 受 傷 後 很 難 復 原 ， 甚 至 從 此 變 成 傷 殘 人 士 ， 除 了 生 活 不 便 之 外 ， 也 成 為 家 人 的 負 汮 。 大 部 份 長 者 行 動 不 靈 敏 ， 不 過 如 果 平 日 能 多 點 走 動 和 勤 於 運 動 ， 情 況 會 好 一 點 。 運 動 不 一 定 需 要 劇 烈 ， 打 太 極 或 做 柔 軟 體 操 已 可 以 ， 目 的 不 外 是 使 手 腳 靈 敏 些 ， 那 麼 跌 倒 的 機 會 就 會 少 一 點 。 有 些 長 者 跌 過 之 後 心 生 恐 懼 ， 索 性 足 不 出 戶 ， 以 防 歷 史 重 演 ， 這 是 十 分 消 極 的 處 理 手 法 。 因 為 會 不 走 動 ， 手 腳 便 愈 不 聽 使 喚 ， 對 自 己 一 點 好 處 都 沒 有 。 何 況 整 天 把 自 己 困 在 家 裡 ， 沒 有 機 會 接 觸 外 面 的 世 界 ， 生 活 只 會 愈 來 愈 枯 燥 ， 人 也 會 變 得 沒 精 打 采 ， 千 萬 不 要 這 樣 。
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長 者 跟 幼 兒 一 樣 ， 很 容 易 跌 倒 。