第 331 期

　 　 很 多 人 不 想 提 及 老 ， 亦 很 怕 老 。 然 而 ， 老 卻 是 必 經 的 階 段 。 因 此 ， 如 果 我 們 能 多 認 識 何 謂 「 老 」 才 能 好 好 地 活 到 老 。 

　 　 一 般 人 以 年 齡 ， 身 體 機 能 及 社 會 環 境 為 老 作 定 義 。 例 如 ： 六 十 五 歲 以 上 為 之 「 老 」 ； 行 路 比 前 吃 力 ， 便 說 ： 「 老 了 ！ 老 了 ！ 」 ； 或 是 退 休 後 ， 作 了 祖 父 母 後 定 之 為 老 。 筆 者 在 服 侍 長 者 時 ， 體 會 到 「 老 」 可 以 從 「 心 境 」 作 定 義 。 意 思 是 以 一 個 人 抱 著 甚 麼 心 態 面 對 人 生 ， 來 定 之 為 「 老 」 。 一 個 年 青 人 ， 帶 著 負 面 的 人 生 觀 ， 感 到 生 存 沒 有 意 義 ， 亦 可 為 之 「 老 態 」 ； 相 反 ， 一 個 年 長 者 ， 抱 著 正 面 的 人 生 觀 ， 感 到 生 存 仍 有 意 義 ， 亦 不 算 為 老 ， 此 為 之 「 心 不 老 」 。 

　 　 人 如 何 才 可 以 活 得 「 人 老 心 不 老 」 呢 ？ 

　 　 可 以 從 四 個 不 同 階 段 去 思 想 。 長 者 在 仍 有 活 力 時 ， 可 以 積 極 投 入 社 會 服 務 ， 幫 助 有 需 要 的 人 ， 主 動 參 與 活 動 ； 行 動 不 便 時 ， 可 以 保 持 輕 鬆 的 心 境 ， 勇 敢 地 面 對 因 年 老 而 帶 來 的 困 難 ， 繼 續 積 極 生 活 ； 失 去 活 動 能 力 時 ， 便 要 接 受 現 況 ， 承 認 人 不 是 全 能 ， 每 一 個 人 都 會 有 軟 弱 的 時 候 ， 樂 於 接 受 別 人 的 幫 助 ， 在 得 到 幫 助 時 ， 給 予 對 方 讚 賞 及 謝 意 ， 存 感 恩 的 心 ， 而 非 整 日 嚷 著 說 ： 「 自 己 無 用 ！ 」 。 對 於 將 要 面 對 死 亡 時 ， 長 者 要 明 白 死 亡 是 甚 麼 的 一 回 事 ， 安 然 面 對 ， 而 非 無 奈 地 認 為 ： 「 死 ！ 有 誰 能 逃 得 過 ！ 」 

　 　 豐 盛 晚 年 在 於 心 境 ， 不 在 於 環 境 。 因 此 ， 長 者 要 保 守 自 己 的 心 境 ， 勝 過 一 切 外 在 的 環 境 ， 因 為 人 生 如 何 渡 過 ， 是 取 決 於 個 人 的 心 境 。 年 紀 可 以 老 ， 但 心 可 以 不 老 。