飲

　 　 長 者 在 炎 夏 時 大 量 流 汗 ， 要 吸 收 較 多 水 分 是 理 所 當 然 的 事 ， 但 若 然 讓 長 者 大 量 飲 用 白 開 水 ， 反 而 不 能 補 充 其 鹽 份 的 消 耗 ， 使 其 身 體 更 易 疲 倦 和 虛 弱 ， 故 可 予 長 者 飲 用 純 果 汁 或 檸 檬 水 ， 解 渴 效 果 會 較 佳 。

食

　 　 夏 天 時 長 者 食 慾 不 振 是 平 常 事 ， 護 老 者 勿 感 不 安 。 總 之 ， 勿 烹 調 太 過 肥 膩 的 食 物 ， 勿 給 補 品 或 太 濃 的 食 物 予 長 者 享 用 ， 宜 預 備 一 些 清 爽 、 清 淡 及 易 消 化 的 菜 為 佳 。 事 實 上 ， 只 要 能 保 持 每 日 三 餐 定 時 定 量 進 食 ， 在 融 洽 關 懷 的 氣 氛 下 ， 也 很 容 易 促 進 長 者 的 食 慾 的 。

生 活

　 　 鼓 勵 長 者 多 穿 著 輕 便 、 鬆 身 及 顏 色 淺 白 的 衣 服 ， 可 助 其 身 體 熱 量 容 易 散 發 ， 避 免 其 在 露 天 下 曝 曬 ， 需 帶 備 太 陽 傘 ， 不 但 遮 陰 之 餘 亦 可 檔 雨 ； 大 汗 淋 漓 時 ， 予 毛 巾 或 手 帕 抹 汗 ， 或 預 備 簡 單 替 換 衣 服 ； 出 入 冷 氣 間 時 ， 需 攜 備 單 衣 以 防 長 者 著 涼 。

降 溫

　 　 如 氣 溫 過 高 ， 護 老 者 宜 讓 長 者 停 留 空 氣 流 通 的 房 間 或 有 空 調 的 房 間 休 息 ， 或 以 冷 水 浴 讓 長 者 降 低 體 溫 ， 在 沐 浴 水 中 倘 可 加 數 片 檸 檬 ， 可 令 長 者 倍 感 暑 氣 全 消 及 添 上 一 身 清 爽 香 氣 。

　 　 當 然 ， 倘 護 老 者 發 覺 長 者 身 體 不 適 ， 如 頭 暈 ， 呼 吸 急 速 、 發 熱 或 脈 搏 急 速 時 ， 宜 需 延 醫 治 理 ， 以 防 意 外 發 生 ， 影 響 健 康 。