健康之鑰

*柳青青 | 2007年12月

健康是人生最大的財富

健康最大的危機是
過重與肥胖

維護健康的四大基石
維持合理膳食
持恆適量運動
堅決戒菸限酒
保持身心平衡

健康面前人人平等

健康的鑰匙在自己手裡

決心 毅力 恆心
是維護健康成功的關鍵

 

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