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可 惜 ， 由 於 失 眠 者 太 專 注 治 理 失 眠 的 問 題 （ 如 服 食 藥 物 幫 助 睡 眠 ， 因 而 引 來 各 種 副 作 用 而 傷 害 健 康 ） ， 忽 略 失 眠 乃 是 有 關 疾 患 的 表 徵 ， 患 者 必 須 作 出 根 治 真 實 的 病 因 ， 方 可 消 除 苦 惱 ， 使 保 健 康 的 機 制 不 致 被 攻 陷 。 原 來 一 些 引 致 痛 楚 的 疾 患 ， 如 關 節 痛 、 頭 痛 、 腰 頸 背 痛 等 ， 晚 間 如 廁 頻 密 的 疾 患 ， 如 糖 尿 病 、 前 列 腺 肥 大 症 等 ， 甚 至 是 皮 膚 痕 癢 及 小 腿 抽 筋 等 ， 均 會 令 長 者 痛 醒 、 小 便 頻 頻 、 身 體 發 癢 … … 而 不 能 入 睡 。 而 有 關 心 血 管 疾 病 ， 如 心 力 衰 竭 ， 有 關 呼 吸 系 統 問 題 ， 包 括 慢 性 支 氣 管 炎 所 引 來 的 咳 嗽 、 氣 促 ， 而 十 二 指 腸 潰 瘍 所 帶 來 的 痛 楚 ， 均 可 令 人 難 於 安 眠 。 當 然 ， 若 長 者 服 食 一 些 神 經 系 統 的 藥 物 、 胡 亂 服 食 自 用 成 藥 、 或 情 緒 緊 張 及 不 安 時 ， 煩 惱 更 加 明 顯 ！ 《 長 者 的 睡 眠 健 康 與 有 關 的 疾 病 》 講 座 ， 就 是 由 屯 門 醫 院 老 人 科 顧 問 醫 生 莫 俊 強 主 講 ， 莫 醫 生 首 先 講 解 睡 眠 不 佳 與 老 年 期 生 理 性 的 改 變 、 氣 溫 和 環 境 因 素 的 影 嚮 外 ， 亦 主 力 分 析 有 關 種 種 疾 患 所 引 來 的 病 理 性 失 眠 的 問 題 ， 以 助 失 眠 者 及 早 作 出 「 對 症 下 藥 」 的 治 理 、 以 及 有 關 服 藥 的 應 有 行 動 ， 同 時 教 導 患 者 培 養 生 活 作 息 、 運 動 及 紓 緩 情 緒 的 減 壓 法 ， 以 可 驅 走 失 眠 ， 重 投 夢 鄉 ， 保 衛 健 康 ， 以 享 晚 年 生 活 之 樂 趣 。
此 講 將 於 本 年 六 月 一 日 （ 星 期 六 ） 下 午 二 時 三 十 分 至 四 時 、 在 本 刊 總 會 所 灣 仔 石 水 渠 街 八 十 五 號 四 字 樓 明 華 堂 舉 行 。 歡 迎 各 界 人 士 踴 躍 免 費 參 加 。
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免 費 索 取 入 場 券 您 有 興 趣 參 加 以 上 的 講 座 嗎 ？ 那 麼 ， 速 親 臨 或 擲 函 本 刊 香 港 灣 仔 石 水 渠 街 八 十 五 號 一 字 樓 105 室 免 費 索 取 入 場 �f 。 函 索 時 ， 請 附 回 郵 信 封 ， 便 可 。 查 詢 ： 2831-3215。
◆ 宜 德 |
失 眠 是 長 者 睡 眠 的 不 健 康 表 現 ， 亦 是 最 容 易 引 致 長 者 健 康 日 壞 的 常 見 誘 因 ， 在 面 對 身 體 老 化 的 過 程 中 ， 如 何 識 別 此 「 不 健 康 」 的 原 因 、 作 出 治 理 ， 以 建 立 康 健 的 晚 年 呢 ？