痔 瘡 是 一 種 常 見 疾 病 ， 亦 是 長 者 普 遍 的 一 種 常 見 疾 患 。 患 者 可 能 因 長 期 失 血 ， 引 來 貧 血 ， 或 因 痔 瘡 外 露 而 令 其 血 管 栓 塞 ， 引 來 劇 烈 痛 楚 。 故 在 日 常 飲 食 及 生 活 習 慣 中 ， 您 可 有 以 下 誘 因 嗎 ？ 

排 便 習 慣 無 常 

　 　 您 可 能 因 家 務 或 應 酬 ， 往 往 便 急 亦 不 願 如 廁 ， 或 如 廁 時 分 神 地 閱 讀 書 刊 ， 亦 會 令 肛 門 靜 脈 長 期 充 血 ， 造 成 痔 瘡 。 

少 吃 纖 維 食 物 

　 　 您 有 否 不 喜 進 食 高 纖 維 及 高 水 分 食 物 ， 尤 其 水 果 及 蔬 菜 ， 或 只 飲 果 汁 而 減 少 攝 取 纖 維 ； 亦 喜 吃 油 炸 、 刺 激 、 辛 辣 食 物 ， 令 腸 道 不 暢 通 ， 造 成 便 秘 。 

四 肢 不 勤 

　 　 您 是 否 不 喜 活 動 四 肢 ， 懶 做 運 動 ， 致 腸 道 也 懶 於 蠕 動 ， 排 便 困 難 自 然 是 鐵 一 般 的 事 實 。 

飲 酒 過 量 

　 　 對 痔 瘡 初 起 患 者 來 說 ， 因 酒 精 會 鬆 弛 血 管 壁 ， 致 過 多 血 液 輸 入 肛 門 靜 脈 ， 痔 瘡 出 現 瘀 血 而 惡 化 亦 是 常 見 現 象 。 

誤 服 成 藥 

　 　 若 一 時 「 怕 羞 」 向 醫 生 求 診 ， 切 勿 亂 服 食 成 藥 ， 如 瀉 藥 或 甘 油 條 ， 結 果 可 能 令 大 腸 的 活 動 能 力 愈 來 愈 低 ， 因 而 更 影 響 排 便 ， 而 令 痔 瘡 更 惡 化 。 
　

◆ 謝 皓 明