年 紀 大 不 可 怕 ， 怕 的 是 自 己 的 生 命 過 早 僵 化 。

　 　 有 的 人 未 過 半 百 就 身 心 疲 憊 ， 一 天 到 晚 哀 嘆 ， 有 的 人 七 八 十 歲 還 興 致 勃 勃 ， 精 神 煥 發 ， 人 與 人 之 間 可 以 如 此 不 同 。

　 　 要 做 到 老 而 不 僵 化 ， 方 法 有 很 多 。 有 的 老 人 熱 衷 跳 舞 ， 在 身 體 舒 展 和 韻 律 感 應 中 得 到 無 窮 滿 足 ； 有 的 老 人 打 門 球 、 打 太 極 ， 也 從 身 心 的 有 益 活 動 中 領 略 生 命 的 真 趣 。

　 　 現 在 的 年 輕 人 都 熱 衷 電 腦 ， 作 網 上 漫 遊 ， 其 實 老 人 上 上 網 也 是 一 種 不 壞 的 活 動 。 其 一 ， 上 網 不 必 付 出 太 大 的 體 力 精 力 ， 雖 然 坐 久 了 難 免 腰 骨 酸 痛 ， 但 坐 半 個 鐘 起 身 活 動 一 下 手 腳 ， 遙 望 窗 外 青 山 綠 水 ， 已 經 可 以 消 除 疲 勞 。 每 次 上 網 時 間 不 必 太 長 ， 但 堅 持 每 天 都 去 遊 一 番 ， 至 少 令 心 境 保 持 年 輕 。

　 　 其 二 ， 網 上 有 最 新 的 信 息 ， 有 助 老 年 人 保 持 對 世 事 變 化 的 敏 銳 ， 對 自 己 的 知 識 作 更 新 換 代 的 工 作 ， 不 斷 補 充 思 想 活 力 ， 這 種 好 處 也 是 不 言 而 喻 的 。

　 　 再 次 ， 上 網 也 能 擴 闊 老 人 的 社 交 範 圍 ， 能 與 遠 在 外 地 的 親 友 交 談 ， 減 少 自 己 的 孤 獨 感 ， 增 添 生 活 情 趣 。 有 幸 在 網 上 找 到 自 己 的 知 心 人 ， 更 不 失 為 晚 年 生 活 的 另 一 番 樂 趣 。

　 　 最 後 ， 以 目 前 來 說 ， 上 網 已 不 存 在 太 大 的 技 術 困 難 ， 將 來 還 會 更 方 便 快 捷 。 老 年 人 雖 然 動 作 緩 慢 ， 但 因 不 趕 時 間 ， 也 不 必 強 求 效 率 。 最 近 我 與 遠 在 內 地 的 姑 父 姑 母 就 常 通 電 子 郵 件 ， 不 消 幾 秒 鐘 ， 你 的 信 就 到 對 方 電 腦 裡 去 了 ， 如 果 軟 件 配 合 ， 甚 至 還 能 以 十 分 便 宜 的 價 錢 作 話 音 交 談 ， 何 樂 而 不 為 呢 ？

　 　 電 腦 網 絡 是 未 來 世 界 的 潮 流 ， 要 想 避 免 自 己 落 後 於 社 會 太 遠 ， 得 閒 學 一 下 也 不 是 太 難 為 的 事 。 現 在 幾 乎 每 個 家 庭 都 有 電 腦 遊 戲 ， 換 換 腦 筋 ， 更 有 益 有 建 設 性 。 電 腦 上 有 一 些 遊 戲 也 適 合 老 人 的 ， 好 比 扑 克 牌 等 ， 消 磨 一 個 下 午 也 沒 有 問 題 。

　 　 最 要 緊 的 是 ， 不 讓 自 己 閒 下 來 ， 不 讓 自 己 落 伍 ， 不 讓 自 己 思 想 僵 化 。

□ 顏 純