在 死 因 研 究 尚 未 有 結 果 之 際 ， 各 種 猜 測 並 沒 有 很 大 意 義 ， 但 這 件 事 對 於 大 家 可 能 有 些 啟 示 ， 就 是 ： 競 賽 式 的 運 動 會 否 有 危 險 ？

　 　 從 有 益 身 心 的 角 度 來 說 ， 甚 麼 方 式 的 運 動 都 有 好 處 ， 起 碼 ， 可 以 鬆 弛 身 心 ， 調 劑 日 常 緊 張 的 生 活 。 而 由 於 人 體 所 有 細 胞 組 織 均 是 「 不 用 便 廢 」 ， 經 常 運 動 是 保 持 活 力 的 好 方 法 。

　 　 對 於 長 者 來 說 ， 後 者 更 為 重 要 ， 因 為 在 上 了 年 紀 之 後 ， 新 陳 代 謝 會 減 慢 ， 假 如 不 保 持 活 力 、 各 種 機 能 都 會 衰 退 ， 不 僅 肌 肉 萎 縮 、 連 關 節 也 會 僵 硬 ， 影 響 日 常 生 活 。

　 　 中 國 人 說 得 對 ： 流 水 不 腐 。 要 保 持 體 內 血 液 循 環 良 好 ， 增 進 心 肺 功 能 ， 就 要 給 予 機 會 使 心 跳 加 速 ， 這 樣 對 於 預 防 心 臟 病 、 中 風 都 有 一 定 的 幫 助 。

　 　 但 突 然 的 心 跳 加 速 並 非 好 事 。 大 家 都 有 個 經 驗 ， 就 是 被 人 嚇 著 時 的 心 跳 ， 令 人 感 到 十 分 不 舒 服 ， 這 是 因 為 當 時 心 臟 與 循 環 系 統 會 受 到 很 大 的 壓 力 ， 不 僅 無 益 ， 反 而 有 害 。

　 　 所 以 從 事 任 何 運 動 ， 必 須 循 序 漸 進 ， 並 且 要 有 熱 身 的 階 段 ， 才 能 達 致 最 佳 效 果 。 例 如 打 太 極 ， 也 有 預 備 式 ， 先 深 呼 吸 才 做 大 動 作 ， 踏 健 身 單 車 或 是 緩 步 跑 ， 也 要 先 慢 才 可 以 加 快 。 事 實 上 「 恆 」 比 「 快 」 更 重 要 和 更 有 益 。

　 　 競 賽 式 的 運 動 ， 或 許 可 以 增 加 興 趣 和 挑 戰 性 ， 但 永 遠 有 個 危 險 性 ， 就 是 令 當 事 人 在 不 知 不 覺 中 忘 記 了 必 須 量 力 而 為 ， 一 旦 勉 強 去 好 勝 ， 令 體 力 不 支 ， 就 會 令 身 體 負 荷 不 來 ， 也 易 發 生 意 外 。