老子的心理衛生觀
*關銳煊教授 | 2007年12月
老子在《道德經》中亦說過不少屬於修養身心的學問。現謹選取較有意義的幾句，逐一加以詮釋如後：
老子說：「至人無己，神人無功」。這兩句話，就是要人拋開自己的利益，不得常常以自己為首要，一個神智清明的人，就是以淡泊的心理，能清除許多愁慮和煩惱。又再說：「強梁者不得其死」。當我們看見強梁的人，總要竭力讓他，避之唯恐不遠，決不要和他作鬥，因為這種人，總歸是不得善報的。亦曾說過：「罪莫大於可慾，禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足，常足。」這幾句話，是心理衛生上，最有意義的話。所謂不見可慾，其心不亂，所以我們對黃金美鈔以及美色當前，不要看得太認真。人生最大的禍根，由於不知足，最大的傷身，在於貪得無厭。所以知足的「足」字，最為要緊。況且，「知足不辱，知止不殆，可以長久。」這寥寥十二個字，說明了做人如果能「知足」，「知止」就可以長樂永康了。
老子說：「生死無變於自己」。這句話表明了人對生死要以強烈的意志去應付。這對有病的人更是要緊，任何人一旦有疾病，就要以這種意志來克服情緒，一點不要驚慌，一點不要着急，有許多人，病還沒有到危險地位，心已急到垂死的情況了。有許多人聽見人家說因心臟病死亡，就恐怕自己也會有心臟病，聽見人家因肝病而死，他也會急着查看自己是否有肝病，聽到人家因癌病而死，又會疑心自己有癌病，弄得天天不安，這又何苦呢？
此外他又說：「寵辱不驚」。這就是喜怒不介於心，人家有一句侮辱你的話，你祇當聽不見，人家對你有讚美的話，你也該唯唯否否，不要為了一言不合，氣出一場毛病來。
本來任何一個人，受到別人頌讚和寵愛，應該很高興的，但是高興也應該有一個限度，不能因為受到別人稱頌之後，發生一種傲態、驕態、以及狂妄之態，這反會教人萌起不良的反應，結果搞到大家不開心，這又與心理衛生大大的違背了。一個人受到大家的侮辱，也要處之泰然，沒有什麼驚駭，沒有什麼煩惱，沒有什麼恐懼，要研究被侮辱的原因，講得對的，該要接受，講得錯的，也不妨一笑了之。
老子的《道德經》，也可算是我國提倡心理衛生上一部最古的書。
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