化能保健
* 魯柏 | 2007年08月
記得十多年前，經歷十多天的頭痛不止，看醫生，醫生立刻量血壓，笑道：「上契啦，以後要長期吃了。」如此就吃了十年多的降壓葯。最近看到一篇文章，作者說，醫生發現，服降壓葯同時，小心飲食，控制食鹽和食量，到了一個時期，血壓降低至一個度數，便可以停止服葯，堅持飲食，堅持飲食療法，血壓仍可保持在正常水平。
有些朋友聽說我與太太都不用再服食降壓丸，立刻以一副專家口吻說：「不可以，不可以。降血壓丸不可以停止服食的。」
他們不知道，我們都是經醫生勸告才停葯的。首先是我，先停葯一個星期，再量血壓，然後一個月後再量，認為以後也不必再吃葯了。太太大概比我遲幾個月才停葯。她有家族史，停葯便要小心，可是一直平安無事。不久之前還不小心跌了一跤（追巴士），祇傷了皮肉，沒事。她有個女同學先後因跌跤而進入醫院。
我們也不用醫生吩咐用甚麼飲食療法。醫生反而稱讚我們飲食得法。我想，要使血壓降低，必須三方面前進。其一是飲食清淡，不參加應酬宴會。其次，每日經常有運動──我們到公園晨運。其三，經常保持心境平靜。最後一點最難做。但是我們已過七十了。
做人看得化，未必百病不侵，却可維持健康。
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