退休後我們應加倍注意
黃渠 | 2007年02月
香港當前勞工階級六十五歲退休，我們在香港生活從青年時代工作到此，有人工作半個世紀多，有人工作四十多年，他們在過去的工作有些是無假日，有些是每月二天假期，有些是每星期日一天，情況各不同。
工資也差別很大，能者滿足富裕，弱者也能糊口兩餐，數拾年來生在香港，食住在香港各有千秋，所謂“八仙過海，各顯神通”。看誰的思維尖端吧！
今天退休了，無人再用你了，你又不想幹了，好了！當你退下來了，應該要提高思考力，怎樣運用好你的時間，怎樣運用好你的財富，怎樣保持你的身體健康等，各方面應思量，應付新生活新路向，才能保持你的精神心情健康，否則會帶來抑鬱症，奇異多病症等等。
我們最重要退休後保持身體健康，保持健康要有一定的常識，才能達至壽命增長。
我們保持健康有一定條件：
（一）一定要有經濟基礎的能力。
（二）要有普及的知識，認識身體的健康重要性。
（三）要懂得一些醫學常識，處理本身的小毛病。
（四）要廣交朋友，參加群體活動，擴闊自己觀察力。
（五）每天最少運動半小時，認真地運動，幫助人體四肢鬆弛及體內器官血液循環，非常有益。
（六）日常生活要吃早、午、晚三餐，不能吃太飽，只吃七成或多點，又不能吃太肥，太甜，太咸，要清淡，保持身體一定重量。
以上的六點如果能做到，能保持你的健康，那壽命也一定會延長了。
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